Lista artykułów

Zapobiegaj zamiast leczyć

Prowadząc zdrowy tryb życia, możesz zyskać nie tylko wymarzoną sylwetkę i dobre samopoczucie, ale również zapobiec wielu chorobom. Tu znajdziesz serię praktycznych wskazówek, które pomogą Ci żyć zdrowo

Twoje serce prosi o pomoc

Serce pracuje, nawet gdy śpisz. Nie odpoczywa – dostarcza natlenowaną krew do każdej komórki organizmu

Lekarka osłuchuje serce mężczyzny

Grypa – chroń się przed powikłaniami

W sezonie jesienno-zimowym częściej chorujemy. Grypa nie jest zwykłym przeziębieniem. To groźna, ostra choroba zakaźna, która może prowadzić do powikłań, nawet ciężkich

dziewczyna pod kocem z kubkiem

Profilaktyka w każdym wieku

Zastanawiasz się, co możesz zrobić dla siebie i swoich bliskich, aby zapobiegać chorobom lub ich rozwojowi? Regularnie korzystaj z badań profilaktycznych

Lekarz ze stetoskopem

Rak piersi – pamiętaj o badaniach

Rak piersi to najczęstszy nowotwór złośliwy u kobiet. Wcześnie wykryty – może być całkowicie wyleczony. Badaj się systematycznie, nie odpuszczaj

trzy kobiety w różowych koszulkach

Choroby cywilizacyjne

Choroby cywilizacyjne w dużej mierze są spowodowane niezdrowym stylem życia, na który mamy wpływ

Kobieta biegnie przez park

Jak zachować zdrowe kości i zapobiec osteoporozie

Osteoporoza jest podstępna i długo rozwija się bez objawów. Dlatego nazywana bywa „cichym złodziejem kości”. Możemy jej zapobiegać już od dzieciństwa, dbając o dietę i ruch

starsza pani z trudem siada na kanapie

5 zasad ochrony przed słońcem

W gorący letni dzień słońce może być groźne nawet, gdy jest za chmurami. Jak się ustrzec przed jego negatywnymi skutkami?

Mężczyzna w czpace z daszkiem w cieniu rzucanym przez liście palmy. Widok twarzy i liści.

Mleko mamy najlepsze dla dziecka

Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby mama karmiła dziecko wyłącznie piersią do końca szóstego miesiąca życia dziecka. A potem kontynuowała karmienie przez dwa lata wraz z produktami uzupełniającymi. Dlaczego?

Kobieta karmiąca dziecko piersią

Chroń się przed wirusowym zapaleniem wątroby

Z okazji Światowego Dnia Wirusowego Zapalenia Wątroby, groźnej choroby zakaźnej, podpowiadamy, jak się przed nią zabezpieczyć

Tułów osoby, która trzyma się za bok. Na tym tle dorysowana wątroba

Zaparcia u dzieci

Kiedy Twoje dziecko ma zaparcie, może odczuwać ból brzucha, być rozdrażnione lub pozbawione energii. Co robić w takiej sytuacji?

Dziecko siedzące na nocniku.

Zbadaj piersi – mammobus przyjedzie do Ciebie

Badaj się, by żyć! Skorzystaj z bezpłatnych badań mammograficznych w ramach profilaktyki raka piersi

Kobiety w różowych koszulkach z przyczepionymi różowymi wstążkami stoją i trzymają się za ręce.

Uważność. Ćwiczenia

Stresujesz się? Masz dużo zmartwień i trudnych emocji? Nie wiesz, jak poukładać myśli w swojej głowie? Trening uważności może pomóc Ci opanować nerwy

Kobieta stoi nad morzem, w tle rosną sosny. Ma zamknięte oczy, twarz wystawia do słońca. Delektuje się chwilą

Leczenie w dentobusie

Dentobus to mobilny gabinet stomatologiczny dla dzieci i młodzieży, który dojeżdża w najdalsze zakątki Polski. Świadczenia w nim udzielane są darmowe

Drewniany model dolnej szczęki z wyciąganymi zębami.

Zaprowadź dziecko na bilans zdrowia

Bilans zdrowia to okresowe profilaktyczne badanie przeprowadzane na różnych etapach życia. Pozwala sprawdzić, czy Twoje dziecko rozwija się prawidłowo oraz wcześnie wykryć wady rozwojowe i choroby

Mała dziewczynka podczas wizyty kontrolnej u lekarza. Na kolanach ma misia, na szyi stetoskop, którym bada lekarkę. Obie się uśmiechają

Jak zapobiegać rakowi jajnika

Bardzo trudno wykryć raka jajnika we wczesnej fazie, bo nie daje wczesnych objawów. Dlatego tak ważna jest samoobserwacja, czujność i przeciwdziałanie zachorowaniu

Kobieta trzyma przed sobą model macicy.