Profilaktyka
Prowadząc zdrowy tryb życia, możesz zyskać nie tylko wymarzoną sylwetkę i dobre samopoczucie, ale również zapobiec wielu chorobom. Tu znajdziesz serię praktycznych wskazówek, które pomogą Ci żyć zdrowo
Wybierz punkt z linii życia, żeby poznać artykuły z wybranej kategorii.
Zapobiegaj zamiast leczyć
Prowadząc zdrowy tryb życia, możesz zyskać nie tylko wymarzoną sylwetkę i dobre samopoczucie, ale również zapobiec wielu chorobom. Tu znajdziesz serię praktycznych wskazówek, które pomogą Ci żyć zdrowo
Twoje serce prosi o pomoc
Serce pracuje, nawet gdy śpisz. Nie odpoczywa – dostarcza natlenowaną krew do każdej komórki organizmu
Grafika na stronę zbiorczą
Grypa – chroń się przed powikłaniami
W sezonie jesienno-zimowym częściej chorujemy. Grypa nie jest zwykłym przeziębieniem. To groźna, ostra choroba zakaźna, która może prowadzić do powikłań, nawet ciężkich
Grafika na stronę zbiorczą
Profilaktyka w każdym wieku
Zastanawiasz się, co możesz zrobić dla siebie i swoich bliskich, aby zapobiegać chorobom lub ich rozwojowi? Regularnie korzystaj z badań profilaktycznych
Grafika na stronę zbiorczą
Rak piersi – pamiętaj o badaniach
Rak piersi to najczęstszy nowotwór złośliwy u kobiet. Wcześnie wykryty – może być całkowicie wyleczony. Badaj się systematycznie, nie odpuszczaj
Grafika na stronę zbiorczą
Jak żyć z chorobą
Jeśli chorujesz przewlekle, powinieneś szczególnie o siebie dbać. Dowiedz się, co robić, żeby trzymać chorobę w ryzach i zapewnić sobie jak najlepsze samopoczucie
Pomoc społeczna dla osób długotrwale lub ciężko chorych
W sytuacji długotrwałej lub ciężkiej choroby możesz dostać wsparcie ze strony instytucji samorządowych, po spełnieniu określonych warunków
Grafika na stronę zbiorczą
Niedosłuch u dzieci
Wbrew potocznemu myśleniu kłopoty ze słuchem nie dotyczą tylko osób starszych, u których mogą pojawiać się z wiekiem. Dowiedz się, jak zapobiegać temu problemowi u dzieci i co zrobić, gdy już się pojawił
Grafika na stronę zbiorczą
Jak sobie radzić z alergią na pyłki?
Masz czerwone, łzawiące oczy lub powtarzające się kichanie i katar? To może być alergia na pyłki
Grafika na stronę zbiorczą
Choroby oczu u osób starszych
Choroby oczu bywają bardzo dokuczliwe w każdym wieku. Jak mogą sobie z nimi radzić seniorzy i seniorki?
Grafika na stronę zbiorczą
Znajdź swoją dietę
Jesteś tym, co jesz. Odpowiednia dieta pomoże Ci utrzymać dobre zdrowie, kondycję i wzmocni Cię w razie choroby
Diety eliminacyjne - czy warto wykluczać produkty?
Dieta eliminacyjna może służyć zdrowiu, jeśli wymagają tego wskazania medyczne. Stosowana nieumiejętnie – potrafi zaszkodzić
Grafika na stronę zbiorczą
Jedzenie w ciąży i podczas laktacji
W czasie ciąży i karmienia piersią kobieta je dla siebie i dla dziecka. Oznacza to jedzenie dla dwojga, a nie za dwoje. Możesz mieć wiele wątpliwości, co można jeść, a czego unikać
Grafika na stronę zbiorczą
Jesień w Twojej kuchni
Diety NFZ mają nowy e-book na jesienne dni. Zdrowe przepisy pełne jesiennych kolorów i smaków znajdziesz w „Kuchennych inspiracjach z NFZ – jesień”.
Grafika na stronę zbiorczą
Do walki z cholesterolem – sterole roślinne
Podwyższony poziom cholesterolu we krwi może prowadzić do chorób układu krążenia. Sterole roślinne pomagają w walce z nadmiarem cholesterolu. Dowiedz się, czym są, jak działają i gdzie je możesz znaleźć
Grafika na stronę zbiorczą
Programy profilaktyczne
Znajdziesz tu programy, z których możesz skorzystać, by lepiej chronić swoje zdrowie. Listę będziemy rozszerzać. Pamiętaj, że lepiej zapobiegać niż leczyć!
Program profilaktyki raka płuca
Według Krajowego Rejestru Nowotworów Rak płuca jest przyczyną ponad 1/5 wszystkich zgonów spowodowanych chorobami nowotworowymi. Wczesne wykrycie zmian daje znacznie większe szanse na skuteczne wyleczenie. Ogólnopolski program profilaktyki raka płuca gwarantuje darmową tomografię płuc osobom w grupie ryzyka. Jest finansowany przez NFZ i rusza od października 2026 roku
Grafika na stronę zbiorczą
Program pilotażowy dotyczący traumy
Trwa pilotażowy program dla osób z doświadczeniem traumy i ich rodzin
Grafika na stronę zbiorczą
Kolonoskopia – badanie, które ratuje życie
Rak jelita grubego jest jednym z najczęstszych nowotworów, zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. Rocznie zapada na niego w Polsce około 18 tys. osób. Jest drugim, po raku płuca, nowotworem wśród wszystkich zachorowań w polskiej populacji. Rozwija się długo, nawet przez kilka lat i może nie dawać żadnych objawów. Dlatego tak ważne jest wczesne wykrycie choroby
Grafika na stronę zbiorczą
Profilaktyka raka szyjki macicy
Rak szyjki macicy to jeden z częstszych nowotworów występujących u kobiet. Na wczesnym etapie jest wyleczalny w ponad 99% przypadków. Niewykryty i nieleczony może prowadzić do śmierci. Dlatego każda kobieta po 25 roku życia powinna regularnie wykonywać badania profilaktyczne
Grafika na stronę zbiorczą
Szczepienie ratuje życie
Tutaj znajdziesz najważniejsze informacje o dostępnych szczepieniach, a także dowiesz się więcej o profilaktyce szczepiennej i chorobach, którym możesz zapobiec