50 lat jak jeden dzień

Twoja wiedza i wybory życiowe mają największy wpływ na to, jak będziesz się starzeć. Pamiętaj o regularnych badaniach

lekarz pokazuje model macicy

Rak trzonu macicy – zwróć uwagę na niepokojące objawy

Rak trzonu macicy jest czwartym najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet w Polsce i najczęstszym nowotworem ginekologicznym. Najbardziej narażone na zachorowanie są kobiety po menopauzie
Kobieta drapie czrwone miejsce na szyi

Atopowe zapalenie skóry (AZS) – co jeść?

AZS jest chorobą przewlekłą, która może ustępować i nasilać się w różnych okresach życia. Odpowiednia dieta pomaga złagodzić objawy i przebieg schorzenia
kobieta pali e-papierosa

Nie ma zdrowych papierosów

Z powodu palenia papierosów co roku umiera na świecie ponad 8 milionów ludzi. Szkodliwe są nie tylko te tradycyjne, ale również jednorazowe e-papierosy
grupa kobiet w różnym wieku

Bądź zdrowa – dbaj o siebie

Kobieta w każdym wieku potrzebuje opieki i dbałości o swoje zdrowie. Niezależnie od etapu życia i od Twojego stanu zdrowia, pamiętaj o profilaktyce
lekarka rozmawia ze starszą kobietą na wózku

Cichy złodziej kości

Osteoporoza trzy razy częściej występuje u kobiet niż u mężczyzn. Może rozwijać się przez wiele lat, nie dając żadnych objawów. Na rozwój tej choroby wpływają różne czynniki. Wiele z nich możesz wyeliminować
kobieta z bólem brzucha na tle rysunku woreczka żółciowego

Kamica pęcherzyka żółciowego – jak jej uniknąć

Na kamicę żółciową wpływa nieodpowiedni tryb życia, jakość odżywiania. Złogi mogą częściej powstawać u osób z otyłością, ale także u tych, które gwałtownie się odchudzają. Unikaj diet niskokalorycznych i gwałtownej redukcji masy ciała
dłoń z układanką z rysunkiem jelit

Nieswoiste choroby zapalne jelit – co warto wiedzieć

Nieswoiste zapalenia jelit to grupa chorób przewlekłych, w których występują okresy wznowy i remisji. Choroby te wymagają nie tylko odpowiedniego leczenia, ale też zmiany stylu życia, stosowania diety i wyeliminowania używek
kobieta, którą boli brzuch

Jak żyć z chorobą wrzodową

Ból w górnej części brzucha na czczo, kilka godzin po posiłku lub podczas jedzenia? To mogą być objawy wrzodów żołądka lub dwunastnicy. Przy tej chorobie konieczna jest zmiana stylu życia
wątroba narysowana kredą na tablicy, obok warzywa i łosoś

Stłuszczenie wątroby – jak się odżywiać?

Jednym z najczęstszych przewlekłych schorzeń wątroby jest choroba stłuszczeniowa. Na jej rozwój wpływ ma niezdrowa dieta i brak aktywności fizycznej. Jak zmienić swój styl życia, aby nie doprowadzić do tej choroby oraz jej powikłań?
produkty z białkiem

Białko – dlaczego jest ważne

Białko jest niezbędnym składnikiem odżywczym, bez którego ludzki organizm nie potrafi funkcjo-nować. Szczególnie ważne jest w diecie nowotworowej. Dowiedz się, jakie pełni funkcje i jakie pro-dukty są jego najlepszym źródłem
warzywa w zbliżeniu: papryka, brokuł, bakłażan, pomidor

Rak nie lubi zdrowej diety

W profilaktyce onkologicznej ogromne znaczenie ma zdrowy styl życia. Odpowiednio komponując posiłki, możesz zwiększyć swoje szanse na uniknięcie choroby nowotworowej
lekarka demonstruje przebieg zabiegu cytologii

Co powinnaś wiedzieć o cytologii

Regularnie wykonywane badanie cytologiczne pozwala szybko wykryć zmiany chorobowe i zapobiec rozwojowi raka szyjki macicy
Lekarka bada szyję kobiety

Niedoczynność tarczycy – jak z nią żyć

W niedoczynności tarczycy najważniejsza jest farmakoterapia oraz odpowiednia dieta, która wspiera leczenie
warzywa na świątecznym stole

Jak przygotować świąteczne potrawy dla diabetyka

Suto zastawiony świąteczny stół to dla diabetyka duże wyzwanie. Jak przygotować świąteczne potrawy, aby nie zaszkodziły cukrzykom i nie spowodowały u nich gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi
lekarka trzyma model tarczycy

Hashimoto – zatrzymaj rozwój choroby

Choroba Hashimoto (AZT), czyli przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy jest jedną z najczęstszych chorób zapalnych. Może prowadzić do rozwoju niedoczynności tarczycy
ręka trzymająca czerwoną wstążkę symbol AIDS

Co warto wiedzieć o HIV

HIV wciąż budzi wiele obaw i kontrowersji. Dlatego warto wiedzieć, co to za wirus, w jaki sposób można się nim zakazić, jak uniknąć zakażenia oraz jakie są możliwości leczenia
kobieta ma usg tarczycy

Choroby tarczycy – jak je rozpoznać

Zaburzenia funkcjonowania tarczycy mogą prowadzić do groźnych powikłań. Warto wcześnie rozpoznać objawy, zdiagnozować chorobę i zapobiegać jej rozwojowi
kolorowe warzywa i ryby ułożone w kształcie mózgu

Mózg lubi zdrową dietę

Zastanawiasz się, jak usprawnić pracę mózgu? Pomoże Ci w tym odpowiednia dieta. Poprawi koncentrację i zdolność zapamiętywania, a także ochroni Twój mózg przed procesami starzenia i demencji
Mloda kobieta trzyma rękę na klatce piersiowej

Dieta pomaga w chorobie refluksowej przełyku

Refluks przełyku jest uciążliwą chorobą, często powoduje zgagę i pieczenie. Możesz złagodzić jego objawy również odpowiednią dietą
kobieta siedzi na tapczanie i masuje sobie stopę

Dna moczanowa – jak o siebie dbać

Dna moczanowa objawia się nagłym i silnym bólem stawu, który staje się zaczerwieniony i obrzęknięty. Dowiedz się, dlaczego dochodzi do rozwoju tej choroby i jak jej zapobiegać