Będziemy rodzicami
Wszystko, co powinieneś wiedzieć o rodzicielstwie i zdrowiu Twojego dziecka, od poczęcia do pierwszych miesięcy życia
Nowe uprawnienia w opiece okołoporodowej
W maju 2026 roku zaczęło obowiązywać rozporządzenie Ministra Zdrowia dotyczące standardu organizacyjnego opieki okołoporodowej. Zmiany koncentrują się na zapewnieniu kobiecie podmiotowego traktowania, poszanowania jej decyzji związanych z porodem
Grafika na stronę zbiorczą
Dużo zdrowia dla mamy
Zastanawiasz się, jaki prezent podarować mamie w dzień jej święta? Najlepiej taki, który może zostać na całe życie – zdrowie
Grafika na stronę zbiorczą
Quiz: Wiedza o antykoncepcji
Uważasz, że wiesz dużo o antykoncepcji? Odpowiedz na pytania i przekonaj się
Grafika na stronę zbiorczą
Zdrowe odchudzanie
Żeby mieć zdrową szczupłą sylwetkę, czasami trzeba konsekwencji, troski i cierpliwości w stosowaniu zasad zdrowego stylu życia. Kiedy warto zająć się redukcją masy ciała i jak ją osiągnąć w zdrowy sposób?
Grafika na stronę zbiorczą
Żelazo – dlaczego jest nam potrzebne
Żelazo jest bardzo ważnym składnikiem odżywczym. Aby zapobiec jego niedoborom, dbaj o dobrze zbilansowana dietę
Grafika na stronę zbiorczą
Dlaczego szczepimy dzieci przeciw gruźlicy
Polska należy do krajów o średniej zapadalności na gruźlicę. Powszechne szczepienie noworodków chroni dzieci, szczególnie najmłodsze, przed najcięższymi postaciami gruźlicy
Grafika na stronę zbiorczą
Poród – i jesteś na świecie!
Poród może nastąpić w odstępie około 14 dni przed i 10 dni po terminie wskazanym przez lekarza. Bądź przygotowana do tego momentu
Grafika na stronę zbiorczą
Czym jest opieka okołoporodowa
Opieka perinatalna, czyli okołoporodowa to wielodyscyplinarne działanie, którego celem jest zapewnienie opieki medycznej kobiecie w ciąży i dbałość o rozwój płodu i noworodka do pierwszego roku życia
Grafika na stronę zbiorczą
Ciąża – co powinno Cię niepokoić
W większości przypadków ciąża przebiega prawidłowo. Zwracaj uwagę na objawy, które mogą Cię zaniepokoić
Grafika na stronę zbiorczą
Ciąża – naturalny stan
Jeśli planujesz ciążę, sprawdź stan swojego zdrowia. Możesz wybrać lekarza ginekologa, który będzie się Tobą opiekował
Grafika na stronę zbiorczą
Kalendarz szczepień dzieci i młodzieży na 2026 rok
Główny Inspektor Sanitarny co roku publikuje Program Szczepień Ochronnych (PSO) dla dzieci i młodzieży, nazywany kalendarzem szczepień
Grafika na stronę zbiorczą
Ciąża i opieka okołoporodowa
Przyszła mama może mieć skrajne uczucia, a pierwszy okres po porodzie bywa czasem niepokoju, stresu i lęku o dziecko, a nawet depresji. Jest to czas wielu emocji i przemian w ciele i w psychice kobiety
Grafika na stronę zbiorczą
Wyszukiwarka usług zdrowotnych na Akademii NFZ
Jeśli chcesz dowiedzieć się o dostępnych usługach zdrowotnych lub znaleźć kontakt do wybranej instytucji, skorzystaj z nowej wyszukiwarki na stronie Akademia NFZ
Grafika na stronę zbiorczą
Dieta malucha – sprawdź zalecenia dla najmłodszych
Strona Diety NFZ ma nową zakładkę „Dieta malucha”, która powstała, żeby pomóc rodzicom i opiekunom dzieci od 1 miesiąca do 6 lat. Możesz łatwiej decydować, co dziecko w danym wieku powinno jeść, aby było zdrowe
Grafika na stronę zbiorczą
Płodność mężczyzny – zadbaj o nią
Na płodność pary ma wpływ zarówno kobieta, jak i mężczyzna. Warto o swoją płodność dbać od okresu dojrzewania. Jedzcie zdrowo i bądźcie aktywni fizycznie. Pamiętajcie o badaniach profilaktycznych
Grafika na stronę zbiorczą
Ospa wietrzna – kogo warto zaszczepić?
Ospa wietrzna jest jedną z najbardziej zaraźliwych chorób zakaźnych. Wywołuje ją wirus ospy wietrznej i półpaśca
Grafika na stronę zbiorczą
Jak pomóc dziecku z otyłością
Otyłość, czyli nieprawidłowe i nadmierne nagromadzenie tkanki tłuszczowej, zagraża zdrowiu dziecka. To choroba wymagającą leczenia, a nie problem estetyczny
Grafika na stronę zbiorczą
Poliomyelitis – choroba, przed którą chronią szczepienia
Dzięki powszechnym szczepieniom groźna choroba zakaźna poliomyelitis nie zagraża już dzieciom w wielu krajach świata
Grafika na stronę zbiorczą
Zmierz swoje postępy na stronie Diety NFZ
Na portalu Diety NFZ możesz znaleźć odpowiednią dla Ciebie dietę i zdrowe przepisy. Prześledzisz też na nim, jakie robisz postępy w zdrowych nawykach i jak zmieniają się Twoje pomiary
Grafika na stronę zbiorczą
Co to jest tężec i do czego prowadzi
Tężec jest wyjątkową chorobą zakaźną, ponieważ nie przenosi się między ludźmi – chory nie zakaża innych osób poprzez kontakt. Odporność po zachorowaniu na tężec i po szczepieniu zmniejsza się z czasem. Dlatego potrzebujesz ochronnych szczepień przypominających
Grafika na stronę zbiorczą
