Profilaktyka
Prowadząc zdrowy tryb życia, możesz zyskać nie tylko wymarzoną sylwetkę i dobre samopoczucie, ale również zapobiec wielu chorobom. Tu znajdziesz serię praktycznych wskazówek, które pomogą Ci żyć zdrowo
Wybierz punkt z linii życia, żeby poznać artykuły z wybranej kategorii.
Zapobiegaj zamiast leczyć
Prowadząc zdrowy tryb życia, możesz zyskać nie tylko wymarzoną sylwetkę i dobre samopoczucie, ale również zapobiec wielu chorobom. Tu znajdziesz serię praktycznych wskazówek, które pomogą Ci żyć zdrowo
Twoje serce prosi o pomoc
Serce pracuje, nawet gdy śpisz. Nie odpoczywa – dostarcza natlenowaną krew do każdej komórki organizmu
Grafika na stronę zbiorczą
Grypa – chroń się przed powikłaniami
W sezonie jesienno-zimowym częściej chorujemy. Grypa nie jest zwykłym przeziębieniem. To groźna, ostra choroba zakaźna, która może prowadzić do powikłań, nawet ciężkich
Grafika na stronę zbiorczą
Profilaktyka w każdym wieku
Zastanawiasz się, co możesz zrobić dla siebie i swoich bliskich, aby zapobiegać chorobom lub ich rozwojowi? Regularnie korzystaj z badań profilaktycznych
Grafika na stronę zbiorczą
Rak piersi – pamiętaj o badaniach
Rak piersi to najczęstszy nowotwór złośliwy u kobiet. Wcześnie wykryty – może być całkowicie wyleczony. Badaj się systematycznie, nie odpuszczaj
Grafika na stronę zbiorczą
Jak żyć z chorobą
Jeśli chorujesz przewlekle, powinieneś szczególnie o siebie dbać. Dowiedz się, co robić, żeby trzymać chorobę w ryzach i zapewnić sobie jak najlepsze samopoczucie
Pomoc społeczna dla osób długotrwale lub ciężko chorych
W sytuacji długotrwałej lub ciężkiej choroby możesz dostać wsparcie ze strony instytucji samorządowych, po spełnieniu określonych warunków
Grafika na stronę zbiorczą
Niedosłuch u dzieci
Wbrew potocznemu myśleniu kłopoty ze słuchem nie dotyczą tylko osób starszych, u których mogą pojawiać się z wiekiem. Dowiedz się, jak zapobiegać temu problemowi u dzieci i co zrobić, gdy już się pojawił
Grafika na stronę zbiorczą
Jak sobie radzić z alergią na pyłki?
Masz czerwone, łzawiące oczy lub powtarzające się kichanie i katar? To może być alergia na pyłki
Grafika na stronę zbiorczą
Choroby oczu u osób starszych
Choroby oczu bywają bardzo dokuczliwe w każdym wieku. Jak mogą sobie z nimi radzić seniorzy i seniorki?
Grafika na stronę zbiorczą
Znajdź swoją dietę
Jesteś tym, co jesz. Odpowiednia dieta pomoże Ci utrzymać dobre zdrowie, kondycję i wzmocni Cię w razie choroby
Diety eliminacyjne - czy warto wykluczać produkty?
Dieta eliminacyjna może służyć zdrowiu, jeśli wymagają tego wskazania medyczne. Stosowana nieumiejętnie – potrafi zaszkodzić
Grafika na stronę zbiorczą
Jedzenie w ciąży i podczas laktacji
W czasie ciąży i karmienia piersią kobieta je dla siebie i dla dziecka. Oznacza to jedzenie dla dwojga, a nie za dwoje. Możesz mieć wiele wątpliwości, co można jeść, a czego unikać
Grafika na stronę zbiorczą
Jesień w Twojej kuchni
Diety NFZ mają nowy e-book na jesienne dni. Zdrowe przepisy pełne jesiennych kolorów i smaków znajdziesz w „Kuchennych inspiracjach z NFZ – jesień”.
Grafika na stronę zbiorczą
Do walki z cholesterolem – sterole roślinne
Podwyższony poziom cholesterolu we krwi może prowadzić do chorób układu krążenia. Sterole roślinne pomagają w walce z nadmiarem cholesterolu. Dowiedz się, czym są, jak działają i gdzie je możesz znaleźć
Grafika na stronę zbiorczą
Programy profilaktyczne
Znajdziesz tu programy, z których możesz skorzystać, by lepiej chronić swoje zdrowie. Listę będziemy rozszerzać. Pamiętaj, że lepiej zapobiegać niż leczyć!
Program pilotażowy dotyczący traumy
Trwa pilotażowy program dla osób z doświadczeniem traumy i ich rodzin
Grafika na stronę zbiorczą
Kolonoskopia – badanie, które ratuje życie
Rak jelita grubego jest jednym z najczęstszych nowotworów, zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. Rocznie zapada na niego w Polsce około 18 tys. osób. Jest drugim, po raku płuca, nowotworem wśród wszystkich zachorowań w polskiej populacji. Rozwija się długo, nawet przez kilka lat i może nie dawać żadnych objawów. Dlatego tak ważne jest wczesne wykrycie choroby
Grafika na stronę zbiorczą
Profilaktyka raka szyjki macicy
Rak szyjki macicy to jeden z częstszych nowotworów występujących u kobiet. Na wczesnym etapie jest wyleczalny w ponad 99% przypadków. Niewykryty i nieleczony może prowadzić do śmierci. Dlatego każda kobieta po 25 roku życia powinna regularnie wykonywać badania profilaktyczne
Grafika na stronę zbiorczą
Profilaktyka raka piersi
Rak piersi to jeden z czołowych zabójców kobiet w Polsce. W początkowym okresie nie daje on żadnych objawów, ale wcześnie wykryty jest uleczalny. Dlatego tak ważne jest, aby kobiety poddawały się regularnym badaniom mammograficznym, które pozwalają wykryć nawet najmniejsze zmiany
Grafika na stronę zbiorczą
Szczepienie ratuje życie
Tutaj znajdziesz najważniejsze informacje o dostępnych szczepieniach, a także dowiesz się więcej o profilaktyce szczepiennej i chorobach, którym możesz zapobiec