Alergia i astma – nie lekceważ objawów

Na alergię choruje w Polsce ok. 12 mln osób, a ponad 4 mln walczy z astmą. Nie lekceważ objawów, które świadczą o możliwości występowania alergii u Ciebie lub u kogoś bliskiego. Ważne jest szybkie rozpoznanie i podjęcie leczenia.

Alergia

Alergia objawia się w różny sposób. Może powodować:

• atopowe zapalenie skóry
• katar
• biegunkę
• choroby układu oddechowego –  daje wtedy objawy astmy, a niekiedy wywołuje groźny dla życia wstrząs anafilaktyczny.

Jak możesz ograniczyć objawy alergii

Jednym ze sposobów na unikanie nasilenia objawów alergii jest ograniczenie kontaktów z alergenem – czyli tym, co Cię uczula. 

Jeśli jesteś uczulony na pyłki:

• unikaj spacerów w dni o wysokim stężeniu pyłków
• śpij przy zamkniętych oknach
• noś okulary przeciwsłoneczne
• wykąp się po spacerze i zmień ubranie – usuniesz osiadające pyłki
• nie susz ubrań na dworze
• unikaj jazdy samochodem przy otwartych oknach.

Gdy uczulają Cię pleśnie:

• unikaj miejsc i usuwaj z otoczenia rzeczy z widocznym nalotem pleśni, usuń rośliny doniczkowe
• zapewnij prawidłową wentylację pomieszczeń, utrzymuj w nich niską wilgotność, unikaj nawilżaczy powietrza
• unikaj prac w ogrodzie (grabienie liści, koszenie trawy) oraz kontaktu z drewnem (np. do kominka).

Przy uczuleniu na roztocza kurzu:

• utrzymuj w domu temperaturę poniżej 22°C, a wilgotność pomiędzy 40-45%
• odkurzaj odkurzaczem z filtrem wysokiej efektywności HEPA
• raz w tygodniu pierz pościel w temperaturze powyżej 60°C, a kołdry i poduszki co 4-12 tygodni
• unikaj pościeli z pierza i wełny, stosuj materace z gąbki, które można zimą mrozić na dworze, a latem suszyć na słońcu
• unikaj przedmiotów, na których gromadzi się kurz (dywany, zasłony, tapicerowane meble) - nie wycieraj ich na sucho, stosuj mokre ściereczki
• często wietrz sypialnie i pościel.

Astma oskrzelowa

Astma oskrzelowa jest chorobą układu oddechowego, spowodowaną zapaleniem błony śluzowej oskrzeli. Niestety, nie da się jej wyleczyć – może towarzyszyć choremu przez całe życie. Jednak odpowiednia terapia pozwala zmniejszyć liczbę zaostrzeń choroby i uchronić od powikłań. Daje też szansę na życie bez ograniczeń.

Ryzyko zachorowania

Jest większe prawdopodobieństwo, że zachorujesz na astmę, jeśli:

• Twoi rodzice lub dziadkowie chorowali na astmę
• masz rozpoznaną alergię wziewną lub pokarmową.

Jak możesz chronić dziecko

Matka ma wpływ na ograniczenie ryzyka zachorowania dziecka na astmę. Staraj się stosować zasady pierwotnej profilaktyki:

• jak najdłużej karm dziecko piersią – najlepiej do pierwszego roku życia
• unikaj palenia tytoniu w ciąży i po urodzenia dziecka
• ogranicz przebywanie w zanieczyszczonym środowisku.

Gdy masz astmę

Jeśli masz zdiagnozowaną astmę, podstawową rolę w terapii odgrywają:

• właściwe rozpoznanie i dobranie leków
• Twoja wiedza na temat choroby.

Przy leczeniu astmy kluczowe jest:

• wczesne rozpoznanie, zanim choroba doprowadzi do powikłań, stanowiących problem w terapii
• właściwa kontrola choroby – stosowaniu sterydów wziewnych, skutecznych i bezpiecznych dla chorego leków podawanych z inhalatora.

Objawami astmy mogą być:

• kaszel, szczególnie suchy
• uczucie duszności
• świsty oddechowe
• ucisk w klatce piersiowej.

Co może wywołać lub nasilić objawy astmy:

• przeziębienie, grypa

• zanieczyszczenie powietrza, dym papierosowy
• kontakt z alergenem
• wyjście na zimne powietrze, zmiana temperatury otoczenia
• uprawianie sportu, wysiłek fizyczny
• opary środków chemicznych w powietrzu (np. farb czy rozpuszczalników), perfum.

   

Z filmu: Profilaktyka chorób - astma dowiesz się między innymi:

• jak nie dopuścić do rozwoju choroby
• jak się leczyć, aby astma nie przeszkadzała w życiu
• u kogo może wystąpić astma
• jak nie dopuścić do jej rozwoju
• jak ją kontrolować w przypadku rozpoznania.

   

Co robić, gdy jesteś świadkiem ataku astmy

• Zachowaj spokój i postaraj się uspokoić chorego.
• Pomóż mu znaleźć pozycję, w której czuje się najlepiej.
• Poluzuj choremu ubranie.
• Nie kładź człowieka, który ma atak astmy.
• Poproś go o powolne i głębokie oddychanie.
• Zapytaj, czy i gdzie ma leki – pomóż mu je wziąć.
• Jeśli nie ma leków, nie podawaj mu żadnych na własną rękę i zadzwoń do jego lekarza prowadzącego.