Znaleźliśmy dla Ciebie

• 26.06.2026

  Wezwanie na ratunek

  Wezwanie na ratunek Telefony ratunkowe miej zawsze pod ręką, ale nigdy nie dzwoń bez naprawdę poważnego powodu. Dowiedz się, jak wezwać karetkę Jeśli potrzebujesz natychmiastowej pomocy, bo zagrożone jest Twoje lub czyjeś życie, możesz zadzwonić na jeden …
• 26.06.2026

  Nie złam się

  Nie złam się Osteoporoza osłabia kości i grozi złamaniami. 3 razy częściej występuje u kobiet niż u mężczyzn. Możesz jej zapobiec, stosując odpowiednią dietę i regularnie ćwicząc Osteoporoza jest chorobą polegającą na zmniejszeniu gęstości kości i …
• 26.06.2026

  Pułapka nowych narkotyków

  Pułapka nowych narkotyków Dowiedz się, jak naprawdę działają dopalacze, nazywane nowymi narkotykami. Gdzie szukać pomocy? Substancje psychoaktywne stały się dla niektórych osób sposobem na lepszą rozrywkę, odprężenie, a także ucieczkę od problemów i …
• 26.06.2026

  Słodkie życie i po zdrowiu

  Słodkie życie i po zdrowiu Prawie co dziesiąty Polak ma cukrzycę. Ta choroba to efekt naszego stylu życia. Można jej zapobiegać. Można też z nią żyć, ale trzeba wiedzieć, że nieleczona niszczy wzrok, nerki, mózg, serce, naczynia krwionośne, uszkadza stopy …
• 26.06.2026

  Cukrzyca w liczbach

  Cukrzyca w liczbach Cukrzyca zagraża zdrowiu Polaków. Od 5 lat co roku przybywa 300 tys. chorych, w tym coraz więcej mężczyzn. W ciągu czterech lat liczba amputacji z powodu cukrzycy wzrosła o ponad jedną piątą Choć Polacy mniej słodzą, to coraz częściej …
• 26.06.2026

  Krew ratuje życie

  Krew ratuje życie Jeśli jesteś w formie, nie zwlekaj z decyzją – zostań krwiodawcą. Twoja krew może uratować życie drugiemu człowiekowi! Krew jest bezcennym i niezastąpionym lekiem przywracającym zdrowie, ratującym życie chorych oraz ofiar wypadków. …
• 26.06.2026

  Ruszaj się! To zdrowe

  Ruszaj się! To zdrowe Narzekasz na spadek formy? Chcesz ćwiczyć, by stracić kilogramy? Chcesz wiedzieć, jaki sport wybrać, gdy nie ćwiczyłeś od wielu lat? Ćwiczenia to aktywność fizyczna, która jest zaplanowana, określona, powtarzalna i ma na celu poprawę …
• 26.06.2026

  Dlaczego warto pić wodę?

  Dlaczego warto pić wodę? 60 proc. Twojego ciała składa się z wody. Czy wiesz, co należy pić i ile wody potrzebuje codziennie Twój organizm? Woda: to 50-80 proc. masy ciała (mniejszy procent u kobiet, osób starszych i otyłych, więcej u mężczyzn) jest …
• 26.06.2026

  Zadbaj o sprawne stawy

  Zadbaj o sprawne stawy Skarżysz się na sztywność i opuchliznę stawów, zwłaszcza rano? Skonsultuj się z lekarzem, to może być reumatoidalne zapalenie stawów W latach 2015-2017 liczba pacjentów dotkniętych rozmaitymi schorzeniami stawów wyniosła 580 tys. …
• 26.06.2026

  Nie daj się rakowi szyjki macicy

  Nie daj się rakowi szyjki macicy Ten nowotwór można łatwo wykryć nawet w początkowym stadium rozwoju. Wcześnie zdiagnozowany jest w pełni wyleczalny. Dlatego tak ważne jest, aby kobiety regularnie wykonywały  test HPV HR Co roku na świecie raka szyjki …