Mężczyzna u lekarki

Badaj poziom cholesterolu

Hipercholesterolemia to podwyższony cholesterol, który zwiększa ryzyko zaburzeń w układzie krążenia. Może prowadzić między innymi do zawału serca lub udaru mózgu

Podwyższony poziom cholesterolu jest częstą przypadłością. W Polsce dotyka około 60% dorosłych.  Część z nich nie wie o zagrożeniu, gdyż nie bada się. A podwyższony cholesterol nie boli i nie daje żadnych objawów. Dlatego zapobiegawczo trzeba sprawdzać jego poziom.

Co to jest cholesterol

Cholesterol to organiczna substancja tłuszczowa (lipidowa).

Cholesterol:

  • jest obecny we krwi i wszystkich komórkach człowieka

  • uczestniczy w produkcji hormonów płciowych, wytwarzaniu witaminy D i w syntezie kwasów

  • żółciowych

  • odgrywa ważną rolę w pracy mózgu.

Cholesterol występuje w dwóch frakcjach:

  • LDL (zły cholesterol) – odpowiada za odkładanie się cząsteczek cholesterolu w ścianach tętnic. Powoduje miażdżycę, zaburzenia krążenia i zawał serca.

  • HDL (dobry cholesterol) – działa ochronnie na ściany naczyń i pełni funkcje przeciwmiażdżycowe.

Człowiek do prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzebuje tłuszczy, ponieważ:

  • stanowią źródło energii

  • wspierają wchłanianie witamin,

  • wpływają na prawidłowy rozwój i funkcjonowanie komórek.

Nadmiar tłuszczu jest szkodliwy.

Czynniki ryzyka

Na rozwój hipercholesterolemii mają wpływ:

  • czynniki genetyczne – skłonności do podwyższonego poziomu cholesterolu, choroby układu krążenia w rodzinie

  • choroby przewlekłe, jak nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, choroby nerek

  • długotrwałe stosowanie leków

  • styl życia, m.in.:

    • niewłaściwe odżywianie

    • niska aktywność fizyczna

    • nadwaga, otyłość

    • spożywanie alkoholu

    • palenie tytoniu.

Koniecznie badaj poziom cholesterolu, jeśli jesteś w grupie ryzyka

Badaj się profilaktycznie

Regularnie kontroluj poziom cholesterolu. Wcześnie wykryte nieprawidłowości zmniejszą ryzyko powikłań i pozwolą zahamować rozwój chorób.

Aby sprawdzić swój poziom cholesterolu, musisz zbadać profil lipidowy. To badanie próbki krwi, które pozwala ocenić stężenie cholesterolu całkowitego, LDL, HDL i trójglicerydów (tłuszczy znajdujących się we krwi).

Kontrolny profil lipidowy możesz zbadać bezpłatnie:

Profilaktyka 40 PLUS

Osoby po 40 roku życia mogą skorzystać z programu Profilaktyka 40 PLUS. W ramach bezpłatnych badań między innymi mogą oznaczyć swój profil lipidowy.

Masz 40 lat i więcej – umów się na badania.

Jak przeciwdziałać hipercholesterolemii

Możesz zadbać o to, aby zmniejszać ryzyko podwyższonego poziomu cholesterolu:

  • dbaj o aktywność fizyczną każdego dnia

  • stosuj dietę i zdrowe nawyki żywieniowe, utrzymuj właściwą masę ciała

  • unikaj alkoholu i papierosów

  • kontroluj swój poziom cholesterolu.

Zdrowe przepisy i porady znajdziesz w portalu Diety NFZ

Przeczytaj ulotkę Profilaktyka hipercholesterolemii