Skorzystaj z kiosku profilaktycznego w swoim oddziale wojewódzkim NFZ. W kiosku wykonasz bezpłatne pomiary, a doradca na miejscu je z Tobą omówi.
Jakie pomiary zrobisz w kiosku profilaktycznym?
W kiosku profilaktycznym samodzielnie:
- zmierzysz swój wzrost i wagę
- wykonasz analizę składu ciała – czyli dowiesz się, jaki masz poziom tkanki tłuszczowej i mięśniowej oraz jaka jest zawartość wody w organizmie
- sprawdzisz ciśnienie tętnicze krwi.
Na podstawie wyników system określi Twój wskaźnik BMI (indeks masy ciała). Pozwoli on oszacować zagrożenie chorobami związanymi z nadwagą i otyłością, np. cukrzycą, chorobą niedokrwienną serca, miażdżycą. Im bardziej Twoje BMI przekracza normę, tym bardziej wzrasta ryzyko dla zdrowia i życia.
Czego dowiesz się od doradcy?
Po wyjściu z kiosku profilaktycznego omówisz swoje wyniki z doradcą ds. profilaktyki i promocji zdrowia. Od razu po pomiarach doradca:
- powie Ci, jakie są normy dla wykonanych przez Ciebie pomiarów i czy Twoje wyniki się w nich mieszczą
- opowie Ci o programach profilaktycznych realizowanych przez Narodowy Fundusz Zdrowia i Ministerstwo Zdrowia
- udzieli Ci informacji dotyczących Internetowego Konta Pacjenta i pomoże w zalogowaniu się
- potwierdzi Ci profil zaufany, jeśli jeszcze go nie masz
- omówi z Tobą funkcje portalu Diety.nfz.gov.pl i przekaże przykładowy plan żywienia
- poinformuje Cię o aplikacjach NFZ, takich jak Moje Fizjo+ oraz Moje Zdrowie+
- wskaże, jakie pomocne dla Ciebie materiały możesz znaleźć na stronie pacjent.gov.pl.
Przed mierzeniem ciśnienia krwi:
- na 3 godziny przed pomiarem
- ogranicz spożycie kawy, herbaty, napojów energetycznych
- nie zażywaj leków pobudzających lub innych substancji zwiększających aktywność serca
- nie pal papierosów
- odpocznij 10–15 minut.
Przed wykonaniem analizy składu ciała:
- na 3 godziny przed badaniem
- nie jedz dużych posiłków
- nie pij dużej ilości płynów
- nie ćwicz intensywnie
- opróżnij pęcherz
- zdejmij metalowe ozdoby lub biżuterię z okolic stóp.
Kto może wykonać pomiary w kiosku profilaktycznym?
- Osoby pełnoletnie.
- Osoby niewidome, głuche oraz z niepełnosprawnością ruchową – z pomocą opiekuna.
Jeśli jesteś osobą z niepełnosprawnością ruchową, zrobienie analizy składu ciała będzie utrudnione.
Kto nie może wykonać pomiarów w kiosku profilaktycznym?
Nie korzystaj z kiosku profilaktycznego, jeśli masz:
- rozrusznik serca
- elektroniczne urządzenia wspomagające życie (np. sztuczne serce, sztuczne płuco)
- przenośne urządzenia diagnostyczne (np. elektrokardiograf, holter).
Z kiosku w ogóle nie powinny korzystać:
- kobiety ciężarne
- osoby odczuwające duszności, zawroty głowy lub ataki paniki w małych, zamkniętych przestrzeniach
- osoby odczuwające drgawki podczas wpatrywania się w ekran.
Możesz skorzystać z części usługi, ale nie rób analizy składu ciała, jeśli:
- masz powyżej 81 lat
- masz gorączkę
- obecnie intensywnie budujesz swoją masę mięśniową
- jesteś osobą dializowaną
- chorujesz na osteoporozę w zaawansowanym stadium
- masz obrzęki.
Korzystanie z aparatury pomiarowej przez te osoby może doprowadzić do zakłóceń pracy lub uszkodzenia urządzeń. Spowodować sytuacje zagrożenia zdrowia i życia.
Gdzie można wykonać pomiary?
W oddziałach wojewódzkich NFZ, w których funkcjonują stanowiska ds. profilaktyki i promocji zdrowia.
