Odwiedź portal i zobacz, co oferujemy. Może minęło sporo czasu od Twojej ostatniej wizyty na Dietach NFZ i nie wiesz, co zmieniliśmy. Sprawdź, jakie mamy nowe funkcjonalności i plany żywieniowe
Dla kogo jest portal Diety NFZ
Diety NFZ to portal, który:
- promuje zdrowe nawyki żywieniowe
- wspiera osoby z chorobami przewlekłymi w wyborze odpowiedniej diety.
Portal jest dla każdego, a szczególnie dla Ciebie, jeśli:
- interesujesz się zdrowym odżywianiem
- chcesz zmienić nawyki żywieniowe
- jesteś zdrowy
- masz zdiagnozowaną chorobę przewlekłą i szukasz zbilansowanej diety.
Co znajdziesz na portalu
Portal zawiera:
- 12 planów żywieniowych opartych na diecie DASH (ang. Dietary Approaches to Stop Hypertension, dieta w leczeniu i zapobieganiu nadciśnienia), które możesz dopasować do swoich preferencji – liczba planów sukcesywnie wzrasta
- plan żywieniowy dla całej rodziny
- listę zakupów do przepisów z planu żywieniowego
- ponad 8 tys. przepisów opracowanych przez dietetyków
- kilkadziesiąt filmów z poradami żywieniowymi i przepisami
- artykuły z poradami na temat zdrowego odżywiania
- e-booki z przepisami – znajdziesz w nich m.in. zestawy przepisów dostosowanych do różnych problemów zdrowotnych, ale też do pór roku.
Wszystkie jadłospisy, przepisy, artykuły i materiały są bezpłatne.
Nowe plany żywieniowe
Dostępne na stronie plany żywieniowe dietetycy opracowali zarówno dla osób z chorobami przewlekłymi, jak i dla ludzi zdrowych. Portal Diety NFZ ciągle zmienia się dla Ciebie, aby zapewnić diety najwyższej jakości. Dlatego między innymi:
- powstał nowy plan DASH PCOS (zespół policystycznych jajników) – przeznaczony dla kobiet cierpiących na to schorzenie
- zwiększyła się liczba przepisów w planie DASH Cukrzyca.
Dobrze zbilansowana dieta wspomaga leczenie i zmniejsza ryzyko powikłań. Dlatego publikujemy nowe plany żywieniowe, odpowiadające potrzebom osób zmagających się z różnymi chorobami.
Nowe funkcjonalności
Portal zmienia się zgodnie z potrzebami użytkowników. Dlatego pojawiają się nowe możliwości, m.in.:
- wybór dziennej liczby posiłków – 3, 4 lub 5
- wkluczenie z diety przepisów, które zawierają: gluten, laktozę, mięso oraz ryby i owoce morza.
Dzięki temu lepiej dopasujesz dietę do swoich potrzeb i trybu życia. Zainspirujesz się przepisami na smaczne, proste i zbilansowane posiłki.
Diety NFZ w liczbach
Od publikacji nowej odsłony portalu 28 grudnia 2022 do połowy sierpnia 2023 roku:
- zarejestrowało się ponad 240 tysięcy użytkowników
- 55% kobiet i 45% mężczyzn
- liczba odsłon przekroczyła 10 milionów.
Użytkownicy portalu, którzy generują jadłospisy to najczęściej osoby:
- z prawidłowym BMI (ang. Body Mass Index, wskaźnik proporcji wzrostu do wagi) – 35%
- z nadwagą – 33%.
Z portalu korzystają także osoby z otyłością i niedowagą.
Użytkownicy portalu deklarują różną aktywność fizyczną:
- niską – 48%
- całkowity brak – 25%.
Największym zainteresowaniem cieszą się plany żywieniowe:
- Nadwaga i Otyłość – 33,4% wszystkich planów
- Classic – 31,3% wszystkich planów.
Coraz częściej użytkownicy wybierają rodzinny plan żywieniowy, który umożliwia przygotowanie zbilansowanych posiłków dla całej rodziny.
Dowiedz się więcej – wejdź na Diety NFZ.
Możesz też korzystać z Diet NFZ w swoim telefonie – poprzez aplikację mojeIKP.
