mojeIKP to bezpłatna aplikacja Ministerstwa Zdrowia i Centrum e-Zdrowia. Możesz ją pobrać na systemy Android z Google Play lub iOS z Apple Store.
mojeIKP umożliwia m.in.:
- łatwe wyszukanie e-recepty i e-skierowania
- sprawdzenie ulotki i dawkowania przepisanego leku
- ustawienie przypomnienia o lekach, które zażywasz
- skuteczne udzielenie pierwszej pomocy
- skorzystanie z portalu Diety NFZ
- uruchomienie krokomierza
- wykonywanie bezpiecznych ćwiczeń dzięki bezpłatnemu planowi „8 tygodni do zdrowia”.
Tutaj znajdziesz poradnik, jak zainstalować i uruchomić mojeIKP
Kwiz o tłuszczach
Tłuszcze są niezbędne do prawidłowego wzrostu, rozwoju i funkcjonowania organizmu. Działają też na nasz zmysł smaku. Planując posiłki, wybieraj jednak zdrowe tłuszcze, uwzględniaj swój stan zdrowia, płeć, wagę oraz ewentualne choroby.
W trakcie kwizu padną pytania o to, jaki powinien być procent tłuszczów w diecie, jakie skutki ma ich nadmiar, jakie wpływają korzystnie na organizm. Otrzymasz porady dotyczące spożywania rozmaitego rodzaju tłuszczów oraz ich powiązań z poziomem cholesterolu w organizmie.
Jak przejść przez kwiz:
- uruchom aplikację mojeIKP i wejdź w zakładkę „profilaktyka”
- wybierz „Quiz” i sprawdź swoją wiedzę
- zaznacz odpowiedzi; prawidłowa odpowiedź wyświetli się od razu na zielono
- sprawdź, na ile pytań padła poprawna odpowiedź; informację otrzymasz, gdy odpowiesz na wszystkie pytania
- przejrzyj swoje odpowiedzi i udostępnij swój wynik na Facebooku lub Twitterze.
