Twoje decyzje życiowe mają wpływ na to, jak będziesz się starzeć. Dlatego zainwestuj w profilaktykę zdrowotną i przygotuj się do starości
Badania naukowe pokazują, że nawet ponad 90% przypadków chorób nowotworowych zależy od czynników zewnętrznych. Jak ograniczyć lub nawet całkowicie wyeliminować ich działanie, aby zmniejszyć ryzyko choroby?
W Walentynki obchodziliśmy święto zakochanych. A zakochanie, miłość rozwijają się w sercu. Jak o nie dbać, by służyło nam przez lata?
Nowe rekomendacje Światowej Organizacji Zdrowia dotyczące aktywności fizycznej, opublikowane w listopadzie 2020, po raz pierwszy zawierają wytyczne dla kobiet w ciąży i po porodzie
Eksperci Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego – Państwowego Zakładu Higieny zaktualizowali normy żywienia dla Polski. Jakie są ważne zmiany i co z nich dla Ciebie wynika?
Co zrobić, by po świętach nie czuć, że się źle czujemy z przejedzenia i braku ruchu? Żeby dobrze czuć się w swoim ciele?
Jeśli dużo siedzisz przed komputerem, oto kilka wskazówek, które pomogą Tobie i Twojemu dziecku zachować odpowiednią postawę
Truskawki, wiśnie, porzeczki, maliny to najpopularniejsze letnie owoce. Są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim bardzo zdrowe
Włącz dzieci w przygotowywanie wielkanocnego śniadania. Nie przesadzaj z zapasami i nie zajadaj stresu. Pamiętaj, że jajka są bardzo zdrowe
Grypy nie należy nigdy lekceważyć, a tym bardziej przechodzić. Można jej uniknąć lub lżej na nią chorować, jeśli się wcześniej zaszczepimy
