Znaleźliśmy dla Ciebie

• 26.06.2026

  Jeśli nie kalorie, to co?

  Jeśli nie kalorie, to co? Każda osoba potrzebuje innej dziennej ilości energii, aby prawidłowo funkcjonować. Jak mierzyć potrzebną energię. Czy tylko liczenie kalorii jest ważne? Żeby obliczyć zapotrzebowanie na energię, potrzebujesz kilka parametrów: PPM …
• 26.06.2026

  Różyczka – czy to groźna choroba?

  Różyczka – czy to groźna choroba? Różyczka jest łagodną chorobą wieku dziecięcego, jednak zakażenie wirusem różyczki kobiety w okresie ciąży może prowadzić do poronienia, przedwczesnego porodu lub wad wrodzonych Różyczka jest chorobą wirusową i występuje …
• 26.06.2026

  Co to są choroby dietozależne

  Co to są choroby dietozależne Coraz więcej osób zmaga się z chorobami dietozależnymi. Często wiążą się one z niewłaściwym odżywianiem i stylem życia   Choroby dietozależne to grupa schorzeń cywilizacyjnych. Często są skutkiem stylu życia. Należą do nich …
• 26.06.2026

  Przewlekła choroba nerek – co o niej wiesz

  Przewlekła choroba nerek – co o niej wiesz Wśród chorób cywilizacyjnych XXI wieku od niedawna wymienia się także przewlekłą chorobę nerek. Co warto o niej wiedzieć? Z przewlekłą chorobą nerek mamy do czynienia wtedy, gdy nieprawidłowości, związane z …
• 26.06.2026

  Dna moczanowa – jak o siebie dbać

  Dna moczanowa – jak o siebie dbać Dna moczanowa objawia się nagłym i silnym bólem stawu, który staje się zaczerwieniony i obrzęknięty. Dowiedz się, dlaczego dochodzi do rozwoju tej choroby i jak jej zapobiegać Czym jest dna moczanowa? To choroba …
• 26.06.2026

  Dieta pomaga w chorobie refluksowej przełyku

  Dieta pomaga w chorobie refluksowej przełyku Refluks przełyku jest uciążliwą chorobą, często powoduje zgagę i pieczenie. Możesz złagodzić jego objawy również odpowiednią dietą Refluks to potoczna nazwa choroby refluksowej przełyku. Należy do jednej z …
• 26.06.2026

  Jak przejść na dietę bezglutenową

  Jak przejść na dietę bezglutenową Przygotowywanie posiłków bez glutenu kojarzy się często z wysiłkiem i dużymi zmianami w codziennym życiu. Wcale nie musi tak być. Przepisy na łatwe w przygotowaniu bezglutenowe dania znajdziesz na stronie Diety NFZ w …
• 26.06.2026

  Zdrowa moda: noś maseczkę, myj ręce

  Zdrowa moda: noś maseczkę, myj ręce Nie ma obowiązku noszenia maseczek. Polegaj na swoim zdrowym rozsądku, by chronić siebie i innych przed infekcją Jesień to początek sezonu zachorowań. Jesienią i zimą częściej łapiemy infekcje przenoszone drogą …
• 26.06.2026

  Twoje codzienne wsparcie w opiece

  Twoje codzienne wsparcie w opiece mojeIKP to narzędzie, które ułatwi Ci codzienną opiekę nad bliskimi: dziećmi, starszymi rodzicami, innymi osobami, które z różnych przyczyn potrzebują Twojej pomocy w dbaniu o swoje zdrowie Jeśli opiekujesz się osobą …
• 26.06.2026

  Mózg lubi zdrową dietę

  Mózg lubi zdrową dietę Zastanawiasz się, jak usprawnić pracę mózgu? Pomoże Ci w tym odpowiednia dieta. Poprawi koncentrację i zdolność zapamiętywania, a także ochroni Twój mózg przed procesami starzenia i demencji Stres, szybkie tempo życia, brak snu i …