Lista artykułów

Co, ile i jak pić?

Czy wiesz, jak ważna dla zdrowia jest odpowiednia ilość wody w diecie? Czy teraz, podczas letnich upałów, pijesz wystarczająco dużo i wybierasz odpowiednie płyny? Sprawdź, czy nie popłyniesz na kwizie w aplikacji mojeIKP

picie wody z cytryną i pomarańczą

Четверта доза вакцини

Вам виповнилося 60 років? Починаючи з 22 липня 2022 р. можете прийняти другу бустерну дозу вакцини проти COVID-19. Другу бустерну дозу можуть прийняти також особи, яким за 12, в яких знижений імунітет

kobieta z plalstrem na ramieniu ukr

Apteczka na wakacje

Skompletowanie wakacyjnej apteczki to gwarancja udanych wakacji. Co do niej włożyć, by zapewnić sobie szybką pomoc na wypadek nagłych problemów zdrowotnych?

Dziewczyna trzymająca się za kolano, z grymasem bólu. Obok osoba z apteczką w ręce.

60+: Zaszczep się czwartą dawką

Masz skończone 60 lat? Od 22 lipca 2022 r. możesz zaszczepić się drugą dawką przypominającą przeciwko COVID-19. Drugie szczepienie przypominające mogą też przyjąć osoby w wieku 12+ o obniżonej odporności

Usmiechięta pani z plasterkiem na ramieniu

Pij więcej wody

Nasze ciało składa się w około 70 procentach z wody, którą szybko tracimy szczególnie latem. Jak zatem dbać o odpowiednie nawodnienie i dlaczego jest to tak ważne?

Kobieta pijąca wodę z butelki

Jak Twoje ciało reaguje na ciążę

Kiedy jesteś w ciąży, Twoje ciało się zmienia. Różnice możesz zauważyć na wiele sposobów. Mogą również pojawić się pewne niedogodności. Sprawdź jakie

Leżąca kobieta w ciąży obejmuje brzuch dłońmi.

Spytaj farmaceutę

Kupujesz suplementy diety i leki bez recepty? Poradź się farmaceuty, zwłaszcza jeśli na coś się leczysz, zamierzasz się opalać lub intensywnie uprawiać sport

odbiór leku w aptece

Zaparcia u dzieci

Kiedy Twoje dziecko ma zaparcie, może odczuwać ból brzucha, być rozdrażnione lub pozbawione energii. Co robić w takiej sytuacji?

Dziecko siedzące na nocniku.

Przez udostępnianie do zdrowia

Czy Twój lekarz rodzinny wie, jak leczysz się u specjalisty? A czy lekarz specjalista wie o wszystkich lekach, które zażywasz? Możesz udostępnić im swoją historię leczenia

lekarka przed komputerem, pacjentka

Bezpłatne pomiary w kioskach profilaktycznych

Ponad połowa dorosłych Polaków ma nadwagę lub otyłość. Choroby będące ich skutkiem powodują skrócenie długości życia.

Widok kiosku profilaktycznego z zwenątrz.

Check Your risk of severe COVID-19

Is your risk of severe COVID-19 higher than in others? Take the online test and compare your risk level with other people

Młody mężczyzna pomaga starszemu wypełnić test

Zbadaj piersi – mammobus przyjedzie do Ciebie

Badaj się, by żyć! Skorzystaj z bezpłatnych badań mammograficznych w ramach profilaktyki raka piersi

Kobiety w różowych koszulkach z przyczepionymi różowymi wstążkami stoją i trzymają się za ręce.

Uważność. Ćwiczenia

Stresujesz się? Masz dużo zmartwień i trudnych emocji? Nie wiesz, jak poukładać myśli w swojej głowie? Trening uważności może pomóc Ci opanować nerwy

Kobieta stoi nad morzem, w tle rosną sosny. Ma zamknięte oczy, twarz wystawia do słońca. Delektuje się chwilą

Palisz? Skorzystaj z bezpłatnych badań

Palenie ma wiele negatywny konsekwencji dla zdrowia. Dlatego regularnie się badaj, nawet jeśli nie zauważasz żadnych niepokojących objawów. Wczesne wykrycie choroby zwiększa skuteczność jej leczenia

Profil mężczyzny, który stoi przed warsztatem i pali papierosa. Jest ubrany w kombinezon, ma lekki zarost.

Niedosłuch u dzieci

Wbrew potocznemu myśleniu kłopoty ze słuchem nie dotyczą tylko osób starszych, u których mogą pojawiać się z wiekiem. Dowiedz się, jak zapobiegać temu problemowi u dzieci i co zrobić, gdy już się pojawił

Chłopiec podczas wizyty u laryngologa. Lekarka bada mu ucho otoskopem.