Pracuję i dbam o siebie

Dbasz o siebie i chcesz zdrowo żyć? Dowiedz się, jak prowadzić higieniczne życie i dzięki zdrowym nawykom utrzymywać dobrą formę

Pij wodę na zdrowie

Jesteś po 60.? Dbaj o to, by codziennie wypić odpowiednią ilość wody

Starszy pan nalewa żonie wodę

Uważaj na cukier

Cukier dodaje nam kilogramów i szczęścia. Używany w nadmiarze prowadzi do otyłości i cukrzycy

Przyjęcie dla dzieci na słodko

Zatrucie pokarmowe – co warto wiedzieć

Nic tak nie psuje urlopu jak zatrucie pokarmowe. Co nam grozi i jak się przed tym chronić?

Mężczyzna leży z bólem brzucha

Kiedy leki szkodzą

Czy bierzesz za dużo leków? Leków bez recepty, na receptę, a także środków stosowanych w tzw. medycynie alternatywnej? Czy wiesz, kiedy możesz sobie tym zaszkodzić?

wiele kolorowych leków

Gdy ukąsi Cię kleszcz

Ukąsił Cię kleszcz? Czym to grozi i jak się go pozbyć na wakacjach

Ostrzegawczy znak kleszcz w lesie

Niespodziewany udar

Udar może się zdarzyć każdemu, w dowolnym miejscu i czasie. Nie daje Ci żadnego sygnału ostrzegawczego. Trzeba działać szybko, aby zmniejszyć uszkodzenie mózgu i uniknąć niepełnosprawności

Starsza kobieta trzyma się za głowę, upadła

Nie daj się rakowi szyjki macicy

Ten nowotwór można łatwo wykryć nawet w początkowym stadium rozwoju. Wcześnie zdiagnozowany jest w pełni wyleczalny. Dlatego tak ważne jest, aby kobiety regularnie wykonywały test HPV HR

Lekarka wyjaśnia pacjentce, jaka jest przyczyna choroby

Zadbaj o sprawne stawy

Skarżysz się na sztywność i opuchliznę stawów, zwłaszcza rano? Skonsultuj się z lekarzem, to może być reumatoidalne zapalenie stawów

Kobieta trzyma się za nadgarstek

Dlaczego warto pić wodę?

60 proc. Twojego ciała składa się z wody. Czy wiesz, co należy pić i ile wody potrzebuje codziennie Twój organizm?

Kilkuletni chłopiec w upalny dzień pije wodę z buletki.

Ruszaj się! To zdrowe

Narzekasz na spadek formy? Chcesz ćwiczyć, by stracić kilogramy? Chcesz wiedzieć, jaki sport wybrać, gdy nie ćwiczyłeś od wielu lat?

Starsza para ćwiczy na rowerkach stacjonarnych

Cukrzyca w liczbach

Cukrzyca zagraża zdrowiu Polaków. Od 5 lat co roku przybywa 300 tys. chorych, w tym coraz więcej mężczyzn. W ciągu czterech lat liczba amputacji z powodu cukrzycy wzrosła o ponad jedną piątą

Badanie poziomu cukru penem

Czy masz astmę?

Możesz normalnie żyć z astmą, jeśli dobrze się leczysz. Niestety prawdopodobnie 70 proc. osób w Polsce nie wie, że choruje. Jakie są przyczyny tej choroby i kiedy trzeba iść do lekarza?

Dziewczyna z kręconymi włosami trzyma inhalator

Zaszczep się na zdrowie

Szczepienia chronią nas przed zachorowaniem, ciężkimi powikłaniami, a nawet śmiercią z powodu choroby zakaźnej. Mają szczególne znaczenie w czasie pandemii COVID-19. Sprawdź, jak zadbać o Twoje dziecko i siebie

szczepienie

Masaż w zasięgu Twojej ręki

Od siedzenia przed komputerem, stania czy noszenia towarów bolą Cię szyja, barki, plecy? Skorzystaj z poradnika i wykonaj automasaż

" "

Aplikacją w nałogi

Palisz, masz problem z alkoholem, narkotykami, hazardem, impulsywnymi zakupami? Jeśli chcesz zwalczyć swoje nałogi, pomoże Ci Nałogometr

Kobieta łamie papierosa

Badania zdrowego pana

O czym każdy mężczyzna powinien pamiętać, jeśli chce się cieszyć dobrym zdrowiem? O sporcie, zdrowym trybie życia, odpowiedniej diecie i radzeniu sobie ze stresem. A także o tym, by regularnie się badać

Dzień mężczyzny

Badania zdrowej pani

Sprawdź, co możesz zrobić, aby kontrolować Twój stan zdrowia i zachować dobrą formę

Uśmiechnięta kobieta stoi w łazience i przegląda się w lustrze.

Zasady leczenia u dentysty

Za leczenie zębów nie musisz płacić. Masz prawo do opieki stomatologicznej w ramach NFZ. Sprawdź, w jakim zakresie

" "

Sezon na grypę

Jesteśmy w środku sezonu zachorowań na grypę. Kto się zaszczepił, może być zadowolony, bo liczba chorych rośnie

" "

Nie lekceważ grypy

Grypy nie należy nigdy lekceważyć, a tym bardziej przechodzić. Można jej uniknąć lub lżej na nią chorować, jeśli się wcześniej zaszczepimy

Ciepło ubrana kobieta z chusteczką przy nosie