Pracuję i dbam o siebie

Stwardnienie rozsiane to nie wyrok

Jeszcze kilka lat temu rozpoznanie stwardnienia rozsianego oznaczało, że chory w krótkim czasie stanie się osobą niepełnosprawną. Dziś pacjenci są w innej sytuacji

Kobieta w ciąży siedząca przy drzewie i trzymająca w górze dziecko

Czy to schizofrenia

Jak rozpoznać schizofrenię i wspierać osoby na nią chorujące?

Kobieta oparta o ścianę patrzy w dal. Obok widać jej drugie oblicze, które krzyczy i trzyma się za głowę.

Jak chronić się przed nowotworem skóry

Najgroźniejsze dla skóry jest promieniowanie UV. Jakich zasad przestrzegać, by zminimalizować jego szkodliwe działanie? Jak i kiedy obserwować wygląd swojej skóry?

Na słomkowy kapelusz, na nim okulary i krem do opalania padają promienie słońca.

Samodzielna rehabilitacja po COVID-19

Po przechorowaniu COVID-19 mogą znacznie pogorszyć się sprawność i samopoczucie. Powrót do zdrowia przyspieszy rehabilitacja, którą można wykonywać samodzielnie

Starszy mężczyzna ćwiczy. Podnosi ciężarki na wysokość głowy. Ma siwe włosy, błękitny t-shirt. Uśmiecha się.

Europejski kodeks walki z rakiem

Badania naukowe pokazują, że nawet ponad 90% przypadków chorób nowotworowych zależy od czynników zewnętrznych. Jak ograniczyć lub nawet całkowicie wyeliminować ich działanie, aby zmniejszyć ryzyko choroby?

Leżące na deskach warzywa i owoce, waga, ciężarki, skakanka, szklanka z sokiem, kartka papieru

Rak jelita grubego – profilaktyka

Rak jelita grubego jest drugim najczęstszym nowotworem złośliwym w Polsce. Wcześnie wykryty jest wyleczalny – nie musi być wyrokiem

Osoba trzyma model jelita grubego na tle swojego brzucha.

Kobietą być … na Internetowym Koncie Pacjenta

Jesteś dziewczyną, żoną, matką, pracownikiem, a bywasz też pacjentką. Internetowe Konto Pacjenta wspomoże w załatwianiu Twoich spraw zdrowotnych w każdej z tych ról, nie tylko w Dniu Kobiet. Zapraszamy Cię do wypełnienia Ankiety Zdrowego Stylu Życia

Jak dbać o słuch

Pacjenci często bagatelizują pierwsze objawy pogorszenia słuchu. Wielu z nich nie zgłasza się po pomoc nawet wtedy, gdy niedosłuch poważnie utrudnia im życie

Uśmiechnięta dziewczyna z słuchawkami na uszach, na tle zieleni.

Odżywianie osób ze stomią

Narodowy Fundusz Zdrowia przy współpracy Fundacji STOMAlife przygotował poradnik psychodietetyczny dla osób ze stomią, połączony z praktycznymi przepisami

Widok z przodu na goły brzuch kobiety. Widać worek stomijny przymocowany do brzucha. Torba stomijna w kolorze skóry.

Jak pomóc sobie i innym w depresji

Odczuwasz głęboki smutek i przez kolejne tygodnie Twój nastrój nie zmienia się na lepsze? Być może masz depresję

Otyły smutny mężczyzna siedzi na łóżku i patrzy w okno.

Celiakia: jak o siebie dbać

Nie tolerujesz glutenu? Przyczyną może być celiakia. Dowiedz się, na czym polega i jak możesz sobie pomóc

Zbliżenie na goły brzuch kobiety. W jednej ręce trzyma kłosy zbóż, a drugą dotyka brzucha.

Jak nie dać się smutkowi

Nierzadko jesienna i zimowa aura są przyczynami spadku nastroju i energii. Trzeci poniedziałek stycznia nazwano najbardziej depresyjnym dniem w roku

Dziewczyna ukazana bokiem, która siedzi przy biurku nad laptopem. Ma zatroskaną twarz. Łokcie opiera na blacie. Głowę ma opartą na dłoniach.

Jak zdrowo się odżywiać

Jak w prosty sposób możesz zaplanować swoją zdrową dietę? Pomogą Ci zasady „talerza zdrowego żywienia”, opracowane przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – PZH

Poznaj nowe normy żywienia

Eksperci Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego – Państwowego Zakładu Higieny zaktualizowali normy żywienia dla Polski. Jakie są ważne zmiany i co z nich dla Ciebie wynika?

Kiedy chore dziecko staje się dorosłym pacjentem

Rodzice przewlekle chorych dzieci, a także one same, obawiają się często przejścia ze specjalistycznej poradni dla dzieci pod opiekę poradni dla dorosłych. Czy taka zmiana jest zawsze konieczna po skończeniu 18 roku życia?