Profilaktyka w każdym wieku

Sprawdź na Akademii NFZ, jakie badania możesz zrobić i jakie polecisz swoim bliskim. Na portalu znajduje się kalendarz badań. Są tu również zalecenia dotyczące zdrowego stylu życia.

Poznaj kalendarz badań

W każdym wieku warto pamiętać o badaniach, które potwierdzają prawidłowy rozwój i właściwe wyniki. Regularne badania pozwalają monitorować stan zdrowia. Czasami wskazują nieprawidłowości, które mogą świadczyć o chorobie. Wcześnie wykryte zmiany są łatwiejsze do wyleczenia. Często decydują o skuteczności terapii.

Kalendarz badań na stronie Akademia NFZ jest poradnikiem dla pacjenta. Pomaga regularnie stosować zasady profilaktyki zdrowotnej. Możesz z niego korzystać również wtedy, gdy nie masz pewności, jakie badania powinno mieć Twoje dziecko lub inny członek rodziny. Znajdziesz tu zalecenia profilaktyczne oraz informacje o programach, w których możesz wziąć udział.

• Wejdź na stronę Akademia NFZ.
• Zaznacz wiek i płeć osoby.
• Kliknij „Sprawdź”.

Zobacz, jakie badania polecają Ci eksperci i sprawdź, co możesz zrobić dla swojego zdrowia.

Kalendarz podpowiada, jakie są zalecenia zdrowotne dla osoby danej płci w danym wieku, np.:

• na jakie badanie kontrolne warto się udać
• jakie szczepionki są zalecane
• do jakich specjalistów możesz pójść na kontrolne badania
• jakie masz stosować zalecenia i wskazówki na temat profilaktyki
• z jakich programów profilaktycznych możesz skorzystać.

Znajdują się tutaj też zalecenia dla kobiet w ciąży.

Sprawdzisz także, jak dbać o regularną profilaktykę zdrowia dziecka do 18 roku życia:

• kiedy ma bilanse zdrowia
• jakie szczepienia są obowiązkowe, a które zalecane
• kiedy może przejść kontrolę u stomatologa
• jaka aktywność fizyczna jest najlepsza
• jaka dieta jest najzdrowsza.

Znajomość zasad profilaktyki

Świadomość i wiedza na temat zdrowia oraz prawidłowych nawyków to podstawa zachowania dobrej formy i zdrowia na lata. Na portalu Akademia NFZ znajdziesz wiele przydatnych informacji. Dostosowane są do potrzeb i upodobań odbiorców w różnym wieku. Są tam m.in.:

• artykuły
• quizy
• podcasty
• filmy
• e-booki
• krzyżówki
• gry i zabawy dla dzieci.

W zakładce „Profilaktyka” dowiesz się, jak zapobiegać wielu chorobom. Tematyka dotyczy m.in.:

• cukrzycy
• depresji
• kości i stawów
• nowotworów
• otyłości
• płuc
• układu krążenia
• uzależnień.

Znajdziesz tutaj też kompendium wiedzy na temat zdrowych nawyków. Dowiesz się, jak zmienić stare przyzwyczajenia na zdrowsze i korzystniejsze dla Ciebie i Twoich bliskich.

Wejdziesz na stronę Diety NFZ, gdzie czekają bezpłatne przepisy, plany żywieniowe i porady.