Żeby mieć zdrową szczupłą sylwetkę, czasami trzeba konsekwencji, troski i cierpliwości w stosowaniu zasad zdrowego stylu życia. Kiedy warto zająć się redukcją masy ciała i jak ją osiągnąć w zdrowy sposób?
Żelazo jest bardzo ważnym składnikiem odżywczym. Aby zapobiec jego niedoborom, dbaj o dobrze zbilansowana dietę
Polska należy do krajów o średniej zapadalności na gruźlicę. Powszechne szczepienie noworodków chroni dzieci, szczególnie najmłodsze, przed najcięższymi postaciami gruźlicy
Lekarz zalecił Ci dietę lekkostrawną? Przepisy na zdrowe posiłki, które nie obciążą Twojego przewodu pokarmowego, znajdziesz na stronie Diety NFZ w e-booku Dieta lekkostrawna.
Poród może nastąpić w odstępie około 14 dni przed i 10 dni po terminie wskazanym przez lekarza. Bądź przygotowana do tego momentu
Opieka perinatalna, czyli okołoporodowa to wielodyscyplinarne działanie, którego celem jest zapewnienie opieki medycznej kobiecie w ciąży i dbałość o rozwój płodu i noworodka do pierwszego roku życia
W większości przypadków ciąża przebiega prawidłowo. Zwracaj uwagę na objawy, które mogą Cię zaniepokoić
Jeśli planujesz ciążę, sprawdź stan swojego zdrowia. Możesz wybrać lekarza ginekologa, który będzie się Tobą opiekował
Główny Inspektor Sanitarny co roku publikuje Program Szczepień Ochronnych (PSO) dla dzieci i młodzieży, nazywany kalendarzem szczepień
Przyszła mama może mieć skrajne uczucia, a pierwszy okres po porodzie bywa czasem niepokoju, stresu i lęku o dziecko, a nawet depresji. Jest to czas wielu emocji i przemian w ciele i w psychice kobiety
