Żelazo jest bardzo ważnym składnikiem odżywczym. Aby zapobiec jego niedoborom, dbaj o dobrze zbilansowana dietę
Masz prawo do bezpiecznego, zdrowego życia. W tym do bezpłatnych badań profilaktycznych, takich jak test HPV. Na badanie możesz umówić się online przez centralną e-rejestrację w każdej chwili. Wypełnij quiz w aplikacji na telefon mojeIKP. Sprawdzisz, co wiesz o profilaktyce
Polska należy do krajów o średniej zapadalności na gruźlicę. Powszechne szczepienie noworodków chroni dzieci, szczególnie najmłodsze, przed najcięższymi postaciami gruźlicy
Kwiaty zwiędną po kilku dniach. Czekoladki znikną jeszcze szybciej. Ale jest prezent, który może zostać z nami na całe życie – zdrowie. Dzień Kobiet to dobra okazja, żeby o nim pomyśleć. Nie tylko w formie życzeń, które słyszymy 8 marca, ale jako o realnej decyzji: żeby zrobić coś dla siebie
Jeśli nagle zachorujesz lub stan Twojego zdrowia nagle się pogorszy, możesz udać się po pomoc do dowolnego punktu nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej. Pamiętaj, że nie obowiązuje rejonizacja
Lekarz zalecił Ci dietę lekkostrawną? Przepisy na zdrowe posiłki, które nie obciążą Twojego przewodu pokarmowego, znajdziesz na stronie Diety NFZ w e-booku Dieta lekkostrawna.
Przygotowywanie posiłków bez glutenu kojarzy się często z wysiłkiem i dużymi zmianami w codziennym życiu. Wcale nie musi tak być. Przepisy na łatwe w przygotowaniu bezglutenowe dania znajdziesz na stronie Diety NFZ w najnowszym e-booku Lunchbox bezglutenowy
Centralna e-rejestracja zmienia sposób, w jaki zapisujesz się na badania i wizyty u lekarza. Od 1 stycznia 2026 r. jest obowiązkowa, na razie dla dwóch badań i wizyty u kardiologa. Wprowadza przejrzyste i równe zasady dostępu do świadczeń w całej Polsce. Sprawdź, jak możesz skorzystać z tego rozwiązania
Ostatni dzień lutego na całym świecie poświęcony jest osobom żyjącym z chorobami rzadkimi. Choć każda z tych chorób występuje rzadko, razem tworzą ogromne wyzwanie zdrowotne i społeczne, które dotyczy milionów ludzi
Poród może nastąpić w odstępie około 14 dni przed i 10 dni po terminie wskazanym przez lekarza. Bądź przygotowana do tego momentu
