Patrz w serce

Choroby układu krążenia są coraz większym zagrożeniem dla kobiet, zwłaszcza tych po 50. roku życia. Najlepsza profilaktyka to zdrowy styl życia i regularne badania.

Choroby układu sercowo-naczyniowego są jedną z najczęstszych przyczyn śmierci tak w Polsce, jak i na świecie. Co roku z tego powodu umiera około 178 tys. Polaków. Duży wpływ na rozwój chorób układu krążenia ma współczesny styl życia, a szczególnie niewłaściwe odżywianie, siedzący tryb życia, picie alkoholu, palenie tytoniu i stres.

Najczęstsze choroby układu krążenia:

nadciśnienie tętnicze
niewydolność serca
zawał serca
choroba wieńcowa
udar mózgu

Jak zadbać o swoje serce?

Ogranicz w diecie tłuszcze nasycone i sól
Uprawiaj regularnie aktywność fizyczną
Pilnuj prawidłowej masy ciała
Kontroluj ciśnienie tętnicze krwi
Dbaj o prawidłowy poziom cholesterolu we krwi
Nie pal i unikaj biernej ekspozycji na dym tytoniowy
Ogranicz picie alkoholu.

Zgłoś się do programu profilaktycznego

Dla osób narażonych na choroby układu krążenia został opracowany Program Profilaktyki Chorób Układu Krążenia (CHUK). Jego celem jest zmniejszenie zachorowalności i umieralności Polaków na choroby układu krążenia. Dzięki programowi pacjenci mogą zdobyć większą wiedzę na temat tych chorób oraz poznać zasady zdrowego stylu życia.

Jak skorzystać z programu?

Z programu możesz skorzystać w swojej przychodni POZ (podstawowej opieki zdrowotnej). Nie potrzebujesz skierowania. Wystarczy, że zgłosisz chęć wzięcia udziału w programie.

Co Cię czeka w ramach programu?

Lekarz lub pielęgniarka przeprowadzi z Tobą wywiad i skieruje Cię na pomiar ciśnienia tętniczego krwi oraz na badania biochemiczne. Na ich podstawie lekarz dokona oceny ryzyka wystąpienia chorób układu krążenia i ewentualnie wskaże kolejne zalecenia: