Opiekuję się seniorem

Przeczytaj, jak opiekować się osobą, która z racji wieku lub niepełnosprawności potrzebuje Twojego wsparcia. Dowiedz się, jak zapobiegać pogorszeniu się stanu zdrowia i jak zapewnić bliskiej osobie dobrą opiekę

Program działań wobec chorób otępiennych

W Polsce rośnie liczba osób żyjących z różnymi formami otępienia. Wg raportu NFZ, w ciągu ostatniej dekady notowano corocznie około 108 tysięcy nowych przypadków choroby Alzheimera i chorób pokrewnych w Polsce

Starsza kobieta ćwiczy pisanie z opiekunką

Centralna e-rejestracja dla osób 50+

Nie używasz internetu do załatwiania spraw urzędowych? Ty także skorzystasz z centralnej e-rejestracji. Dowiedz się, jak ona działa i jak będziesz zapisywać się na badania i wizyty

Babcia i wnuczka siedzą przy stole z herbatą i komputerem

Szczypie w nosy, szczypie w uszy – jak się chronić przed mrozem

Kiedy słupek rtęci spada poniżej zera, a do tego dochodzi wiatr i wilgoć, to długie przebywanie na zewnątrz może stanowić zagrożenie dla organizmu. Poznaj sposoby radzenia sobie z niskimi temperaturami

kobieta w czapce i rękawiczkach na mrozie

Choroby otępienne – nowa infolinia

Powstała infolinia „Helpline” dla osób i rodzin oraz opiekunów chorych na chorobę Alzheimera lub inne zaburzenia otępienne

Dwie kobiety oglądają album

Jak przechowywać leki

Żeby lek zachował swoje właściwości lecznicze i można go było bezpiecznie stosować, trzeba go przechowywać w odpowiednich warunkach. Wpływa to na jego skuteczność, a tym samym na Twoje zdrowie

blistry leków

Co powinny jeść osoby starsze

Jadłospis dla seniora musi uwzględniać specyficzne potrzeby organizmu, które zmieniają się z wiekiem. Sprawdź, jak przygotowywać posiłki dla osób starszych

kobieta i mężczyzna w wieku senioralnym przygotowują posiłek

Bądź aktywnym seniorem

Wiek senioralny to czas, który może być pełen energii, radości i satysfakcji z życia. Kluczem do sukcesu jest świadome podejście do własnego zdrowia

para seniorów na spacerze

Napoje dla cukrzyków – co pić, a czego unikać

Latem picie dużej ilości płynów to nie tylko zdrowy nawyk, ale wręcz konieczność. Jednak nie wszystkie napoje są odpowiednie, kiedy zmagasz się z cukrzycą

szklanka wody z cytryną

Czy dobrze słyszysz?

Niedosłuch może Cię dotknąć niezależnie od wieku. U każdego proces ten przebiega inaczej. Wiele zależy od indywidualnych predyspozycji i od czynników, na które masz wpływ. Jak chronić słuch?

lekarza bada ucho pacjentki

Dlaczego trzeba szczepić osoby z grup ryzyka

Jeśli jesteś w grupie ryzyka lub masz kogoś bliskiego, kto jest narażony na cięższy przebieg choroby zakaźnej, pamiętaj o szczepieniach. One chronią przed powikłaniami

ciężarna kobeta z mamą i córką

Na czym polega dieta lekkostrawna

Lekarz zalecił Ci dietę lekkostrawną? Przepisy na zdrowe posiłki, które nie obciążą Twojego przewodu pokarmowego, znajdziesz na stronie Diety NFZ w e-booku Dieta lekkostrawna.

gotowane warzywa na patelni

Cichy złodziej kości

Osteoporoza trzy razy częściej występuje u kobiet niż u mężczyzn. Może rozwijać się przez wiele lat, nie dając żadnych objawów. Na rozwój tej choroby wpływają różne czynniki. Wiele z nich możesz wyeliminować

lekarka rozmawia ze starszą kobietą na wózku

Jak przygotować świąteczne potrawy dla diabetyka

Suto zastawiony świąteczny stół to dla diabetyka duże wyzwanie. Jak przygotować świąteczne potrawy, aby nie zaszkodziły cukrzykom i nie spowodowały u nich gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi

warzywa na świątecznym stole

Dla kogo endoprotezoplastyka stawu biodrowego

Endoprotezoplastyka, czyli wymiana stawu biodrowego jest skuteczną metodą leczenia przewlekłego bólu i powrotu do sprawności fizycznej

endoproteza biodra meta

Woda to życie

Podczas upałów pij więcej wody. Kontroluj, czy pijesz wystarczająco, z licznikiem wody w aplikacji mojeIKP

Dziewczyna w białym t-shircie ze szklanką wody i komórką w kuchni

Na drodze do sanatorium

Skierowanie do uzdrowiska jest teraz wystawiane w formie elektronicznej. Jak wygląda procedura i jakie są najczęstsze problemy z wystawianiem skierowań

Seniorzy ćwiczący z taśmami

Bądź zapobiegliwa

Każdy moment życia i pora roku sprzyjają badaniom profilaktycznym. Pamiętasz o cytologii i mammografii? Wiesz, jakie programy profilaktyczne są dostępne dla Ciebie?

Kobiety w różnym wieku

Kalendarze szczepień dla dorosłych

Choroby zakaźne są groźne w każdym wieku. Nie wszystkie szczepienia chronią przez całe życie, niektóre trzeba powtórzyć w dorosłości. Sprawdź, jakie szczepionki możesz przyjąć, jakie powtórzyć, a jakie są dla Ciebie wskazane

Lekarz szczepi pacjentkę

Słuchaj uchem

Jak możesz zapobiec problemom ze słuchem? Nie lekceważ pierwszych objawów, aby uniknąć pogłębienia problemu

lekarka bada kobiecie słuch

Seniorzy przeciw pneumokokom

Są cztery filary dobrego zdrowia u osób starszych: właściwa dieta, odpowiednia aktywność fizyczna, wykonywanie badań profilaktycznych, szczepienia ochronne – w tym szczepienia przeciw pneumokokom

szczepienie starszej kobiety