Znaleźliśmy dla Ciebie

• 04.07.2025

  Lato z aplikacją mojeIKP

  Lato z aplikacją mojeIKP Lato to idealny czas, aby zadbać o swoje zdrowie, wagę i więcej się ruszać. mojeIKP to Twój sprzymierzeniec w powrocie do formy Jeśli chcesz zatroszczyć się o siebie, aplikacja mojeIKP może stać się Twoim nieocenionym …
• 07.07.2025

  Jak udostępnić dane lekarzowi

  Jak udostępnić dane lekarzowi Czy Twój lekarz prywatny wie o wszystkich Twoich wizytach u specjalistów? Czy lekarz specjalista na NFZ zna pełną listę leków, które przyjmujesz? Udostępnienie swojej historii leczenia lekarzowi może być kluczowe dla …
• 11.07.2025

  Naucz się odpoczywać

  Naucz się odpoczywać Wakacje to czas na relaks i odpoczynek. Choć odpoczywanie jest częścią życia człowieka i powinno przychodzić naturalnie, to wiele osób ma z tym problem Nie wystarczy wyjechać, trzeba jeszcze umieć wypocząć na wyjeździe. Wyłączyć …
• 14.07.2025

  Twoje dziecko i mojeIKP

  Twoje dziecko i mojeIKP Jesteś rodzicem? Korzystaj z aplikacji mojeIKP, by zarządzać dokumentacją medyczną Twojego dziecka Jeżeli to Ty jesteś rodzicem, który zgłosił swoje dziecko do ubezpieczenia w ZUS lub KRUS, masz automatyczny dostęp do jego …
• 15.07.2025

  Zmierz swoje postępy na stronie Diety NFZ

  Zmierz swoje postępy na stronie Diety NFZ Na portalu Diety NFZ możesz znaleźć odpowiednią dla Ciebie dietę i zdrowe przepisy. Prześledzisz też na nim, jakie robisz postępy w zdrowych nawykach i jak zmieniają się Twoje pomiary Na stronie Diety NFZ …
• 16.07.2025

  Jak wybrać SOR, by skrócić czas oczekiwania

  Jak wybrać SOR, by skrócić czas oczekiwania Nim pojedziesz na szpitalny oddział ratunkowy (SOR), sprawdź, jak długa jest kolejka w różnych placówkach. Skorzystaj z mapy, na której znajdziesz aktualne informacje o liczbie pacjentów i przewidywanym czasie …
• 17.07.2025

  Ciepło, gorąco, upał

  Ciepło, gorąco, upał Przetrwanie upału to nie lada wyzwanie dla Twojego organizmu. Wraz ze wzrostem temperatury otoczenia znacząco zwiększa się ryzyko odwodnienia oraz przegrzania organizmu. Sprawdź, jak sobie radzić w gorące dni O upale możemy mówić, gdy …
• 23.07.2025

  Jak bezpiecznie uprawiać sport latem

  Jak bezpiecznie uprawiać sport latem Lato to idealny czas, aby zwiększyć swoją aktywność fizyczną i cieszyć się ruchem na świeżym powietrzu. Dowiedz się, jak bezpiecznie wykorzystać tę porę roku dla poprawy kondycji Aktywność fizyczna jest podstawą …
• 18.07.2025

  10 dla Serca – nowe narzędzie w aplikacji mojeIKP

  10 dla Serca – nowe narzędzie w aplikacji mojeIKP Wypełnij na mojeIKP ankietę 10 dla Serca. Zadbaj o swoje serce i układ krążenia oraz sprawdź, czy nie grozi Ci udar lub zawał Choroby układu krążenia (w tym udar, zawał, nadciśnienie) zagrażają zdrowiu i …
• 29.07.2025

  Bądź zdrów jak ryba

  Bądź zdrów jak ryba Wakacyjne wyjazdy to idealna okazja do wypróbowania lokalnych przysmaków. Nad morzem, nad jeziorem, ale także w górach masz okazję spróbować różnych gatunków ryb Ryby stanowią istotny element urozmaiconej i zbilansowanej diety. Według …