Lista artykułów

Jak pomóc dziecku wrócić do szkoły?

Rozmowa z Dorotą Mintą, psychologiem, psychoterapeutą

Mama i córka leżą na łóżku z herbatą i rozmawiają

Czy Twoje dziecko pali?

Eksperci alarmują: 50% uczniów próbowało palić papierosy, a co czwarta osoba w wieku 15–18 lat robi to codziennie. Jak pomóc nastolatkom w wyjściu z nałogu?

Dziewczyna łamie papierosa

Dieta DASH – kluczem do zdrowia seniorów

Szukasz diety poprawiającej stan zdrowia, zapewniającej Ci długotrwale dobrą kondycję i łatwej w zastosowaniu? Wybierz taką, którą możesz stosować całą rodziną lub podzielić się przepisami z wnukami

Uśmiechnięta, siwowłosa pani trzyma w ręku paprykę

Dbamy o mamy

Dzisiaj Dzień Matki. System ochrony zdrowia otacza szczególną opieką kobietę w ciąży i połogu. Dowiedz się, jakie prawa Ci przysługują

Mama z niemowlęciem

Pacjent w czasie koronawirusa

Ludzie chorują, potrzebują pomocy lekarza, cierpią z powodu bólu zęba czy kręgosłupa, niezależnie od tego, czy mamy stan epidemii czy nie. Jak leczyć się w czasie koronawirusa?

" "

Znajdź mobilny punkt pobrań

Od 1 kwietnia 2022 r. zmieniają się zasady testowania na COVID-19. Bezpłatny test na koronawirusa, w razie potrzeby, wykona lekarz podstawowej opieki zdrowotnej

" "

Zaszczep się na zdrowie

Szczepienia chronią nas przed zachorowaniem, ciężkimi powikłaniami, a nawet śmiercią z powodu choroby zakaźnej. Mają szczególne znaczenie w czasie pandemii COVID-19. Sprawdź, jak zadbać o Twoje dziecko i siebie

szczepienie

Jeśli źle się poczujesz

Od 28 marca 2022 nie ma kwarantanny ani izolacji, a w razie zachorowania na COVID-19 dostaniesz zwolnienie lekarskie. Jeśli podejrzewasz objawy COVID-19, zgłoś się do lekarza

" "

Masaż w zasięgu Twojej ręki

Od siedzenia przed komputerem, stania czy noszenia towarów bolą Cię szyja, barki, plecy? Skorzystaj z poradnika i wykonaj automasaż

" "

Przytul się na zdrowie

Nie ma to jak miłość, by poczuć się dobrze. Kochaj lub przyjaźnij się, miej ludzi wokół siebie, przytulaj się, bo samotność szkodzi zdrowiu

Grafika na walentynki

Aplikacją w nałogi

Palisz, masz problem z alkoholem, narkotykami, hazardem, impulsywnymi zakupami? Jeśli chcesz zwalczyć swoje nałogi, pomoże Ci Nałogometr

Kobieta łamie papierosa

Bez maski ani rusz

Od 16 kwietnia mamy obowiązek zasłaniania ust i nosa w przestrzeni publicznej — do odwołania

" "

Kuchnia na odporność

Włącz dzieci w przygotowywanie wielkanocnego śniadania. Nie przesadzaj z zapasami i nie zajadaj stresu. Pamiętaj, że jajka są bardzo zdrowe

" "

Zdrowie online — co możesz załatwić 

Skonsultuj się z lekarzem przez telefon, odbierz e-receptę, uzyskaj dostęp do informacji medycznych dziecka lub osoby, której jesteś opiekunem

" "

Zakupy pod kontrolą

Zakupy są często jedynym powodem, by wyjść z domu. Jak się zachować, by przestrzegać higieny i zadbać o komfort innych osób

" "