Pracuję i dbam o siebie

Napoje dla cukrzyków – co pić, a czego unikać

Latem picie dużej ilości płynów to nie tylko zdrowy nawyk, ale wręcz konieczność. Jednak nie wszystkie napoje są odpowiednie, kiedy zmagasz się z cukrzycą

Transport pacjenta do Polski

W określonych sytuacjach możliwe jest zorganizowanie transportu do Polski chorego, który jest ubezpieczony w Polsce

Program pilotażowy dotyczący traumy

Trwa pilotażowy program dla osób z doświadczeniem traumy i ich rodzin

Jeśli potrzebujesz leku za granicą – recepta transgraniczna

Będziesz kontynuować przyjmowanie leków po wyjeździe do innego kraju? Możesz zrealizować receptę na lek na podstawie recepty transgranicznej z innego państwa członkowskiego UE lub EOG. Wystawi ją lekarz na Twój wniosek

Możesz leczyć endometriozę na NFZ

Endometrioza dotyka nawet co dziesiątą kobietę w wieku rozrodczym. Możesz skorzystać z modelu kompleksowej opieki, jeśli jesteś ubezpieczona w NFZ

Bądź zdrów jak ryba

Wakacyjne wyjazdy to idealna okazja do wypróbowania lokalnych przysmaków. Nad morzem, nad jeziorem, ale także w górach masz okazję spróbować różnych gatunków ryb

Jak bezpiecznie uprawiać sport latem

Lato to idealny czas, aby zwiększyć swoją aktywność fizyczną i cieszyć się ruchem na świeżym powietrzu. Dowiedz się, jak bezpiecznie wykorzystać tę porę roku dla poprawy kondycji

Ciepło, gorąco, upał

Przetrwanie upału to nie lada wyzwanie dla Twojego organizmu. Wraz ze wzrostem temperatury otoczenia znacząco zwiększa się ryzyko odwodnienia oraz przegrzania organizmu. Sprawdź, jak sobie radzić w gorące dni

kobieta siedzi na ławce i ociera twarz chustką

Zmierz swoje postępy na stronie Diety NFZ

Na portalu Diety NFZ możesz znaleźć odpowiednią dla Ciebie dietę i zdrowe przepisy. Prześledzisz też na nim, jakie robisz postępy w zdrowych nawykach i jak zmieniają się Twoje pomiary

Naucz się odpoczywać

Wakacje to czas na relaks i odpoczynek. Choć odpoczywanie jest częścią życia człowieka i powinno przychodzić naturalnie, to wiele osób ma z tym problem

Jeśli przenosisz się na dłużej do innego kraju

Możesz zachować ubezpieczenie zdrowotne w Polsce, kiedy przenosisz się na stałe do innego kraju UE, EFTA, Wielkiej Brytanii i Irlandii Północnej albo wyjeżdżasz do pracy na 12 miesięcy lub dłużej

Wakacje od kuchni

Na wakacjach masz ochotę spróbować lokalnych przysmaków, kuszą Cię lody, gofry czy smażona ryba z frytkami. Dowiedz się, jak się odżywiać latem, by uniknąć komplikacji zdrowotnych

Leczenie za granicą

Dzięki członkostwu w Unii Europejskiej (UE) obywatele naszego kraju, którzy mają prawo do świadczeń zdrowotnych w ramach NFZ, mogą korzystać z publicznej opieki zdrowotnej w krajach UE i EFTA, a także w Wielkiej Brytanii i Irlandii Północnej

Co to jest tężec i do czego prowadzi

Tężec jest wyjątkową chorobą zakaźną, ponieważ nie przenosi się między ludźmi – chory nie zakaża innych osób poprzez kontakt. Odporność po zachorowaniu na tężec i po szczepieniu zmniejsza się z czasem. Dlatego potrzebujesz ochronnych szczepień przypominających

Jak być zdrowym tatą?

Przestrzeganie zasad zdrowego stylu życia nie jest trudne. Wystarczy, że wprowadzisz małe zmiany w codziennych nawykach, które mogą mieć ogromny wpływ na Twoje zdrowie. Zrób to dla siebie i dla Twoich dzieci

mężczyzna trzyma na rękach kilkuletniego chłopca

Gdy źle reagujesz na histaminę

Jeśli masz stwierdzoną wrażliwość na nadmiar histaminy, zastosuj zasady diety antyhistaminowej

Jaka dieta najlepsza na stan zapalny?

Organizm ma zdolność obrony przed skutkami urazów. Wywołuje wtedy reakcję zapalną, czyli wykorzystuje swoją naturalną funkcję ochronną

Zaszczep się przeciw kleszczowemu zapaleniu mózgu

Kleszcze przenoszą wiele chorób, ale poprzez szczepienie możesz zapobiec jednej z nich: kleszczowemu zapaleniu mózgu (KZM)

mężczyzna na lesniej drodze psika nogi kobiety aerozolem przeciw kleszczom

Moje Zdrowie – bilans zdrowia dorosłego człowieka

Bezpłatny program profilaktyczny Moje Zdrowie to cykliczny bilans zdrowia dla osób od 20 roku życia. Celem programu jest wczesne wykrycie niekorzystnych zmian w organizmie

Pacjentka rozmawia z lekarką, która pokazuje jej wyniki

Dlaczego szczepimy się przeciw błonicy

Błonica, określana też jako dyfteryt, krup lub dławiec, jest ostrą i ciężką chorobą zakaźną. Dzięki powszechnym szczepieniom nie występuje już w Polsce, ale nadal trzeba szczepić przeciw niej dzieci i pamiętać o szczepieniach przypominających dorosłych

Pracuję i dbam o siebie

Zaloguj się na Internetowe Konto Pacjenta