Znaleźliśmy dla Ciebie

• 26.06.2026

  Chroń się przed wirusowym zapaleniem wątroby

  Chroń się przed wirusowym zapaleniem wątroby Z okazji Światowego Dnia Wirusowego Zapalenia Wątroby, groźnej choroby zakaźnej, podpowiadamy, jak się przed nią zabezpieczyć Istnieje 5 głównych szczepów wirusa zapalenia wątroby (wzw) – HAV, HBV, HCV, HDV i …
• 26.06.2026

  Do lekarza nie tylko w chorobie

  Do lekarza nie tylko w chorobie Zwykle odwiedzamy lekarza, kiedy jesteśmy chorzy. Ale warto się do niego wybrać także wtedy, gdy z naszym zdrowiem wszystko jest w porządku – na badania kontrolne Czym jest POZ Podstawowa opieka zdrowotna (POZ) to pierwszy …
• 26.06.2026

  Lepsza kondycja w 8 tygodni

  Lepsza kondycja w 8 tygodni Planujesz wykorzystać wakacje, by wrócić do formy? Weź udział w programie „8 tygodni do zdrowia” w aplikacji mojeIKP „8 tygodni do zdrowia” to bezpłatny plan bezpiecznych treningów, opracowany z myślą o osobach nieaktywnych i …
• 26.06.2026

  Porady na upał

  Porady na upał Na upał powinny uważać zwłaszcza osoby starsze, chore i dzieci. By uchronić się przed jego negatywnym wpływem na zdrowie i życie, często wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad Zagrożenia w upał Podczas upału grożą nam zwłaszcza: …
• 26.06.2026

  Mleko mamy najlepsze dla dziecka

  Mleko mamy najlepsze dla dziecka Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby mama karmiła dziecko wyłącznie piersią do końca szóstego miesiąca życia dziecka. A potem kontynuowała karmienie przez dwa lata wraz z produktami uzupełniającymi. Dlaczego? Skład …
• 26.06.2026

  Zadzwoń na Telefoniczną Informację Pacjenta

  Zadzwoń na Telefoniczną Informację Pacjenta Szukasz placówki z nocną i świąteczną opieką lekarską? Potrzebujesz pomocy w wyszukaniu najkrótszego terminu wizyty u specjalisty? Chcesz znaleźć aptekę, która ma Twój lek? Wybierz numer 800 190 590 i uzyskaj …
• 26.06.2026

  5 zasad ochrony przed słońcem

  5 zasad ochrony przed słońcem W gorący letni dzień słońce może być groźne nawet, gdy jest za chmurami. Jak się ustrzec przed jego negatywnymi skutkami? Światło słoneczne jest zarówno dobre, jak i złe dla ludzkiego zdrowia. Słońce daje nam ciepło, pomaga …
• 26.06.2026

  Woda – pytania i odpowiedzi

  Woda – pytania i odpowiedzi Ciało dorosłej osoby składa się w 60 proc. z wody. Tracimy ją m.in. w trakcie oddychania czy pocenia się. Dlatego tak ważne jest, abyśmy uzupełniali jej zapas Najwięcej wody tracisz podczas intensywnego wysiłku fizycznego przy …
• 26.06.2026

  Kto czuwa nad zdrowiem uczniów?

  Kto czuwa nad zdrowiem uczniów? Profilaktyka, promocja zdrowia oraz opieka stomatologiczna – to podstawowe elementy opieki zdrowotnej nad uczniami, które są realizowane w szkole Profilaktyczna opieka zdrowotna jest sprawowana nad uczniami do ukończenia: …
• 26.06.2026

  Jedz owoce i warzywa 5 razy dziennie

  Jedz owoce i warzywa 5 razy dziennie Owoce i warzywa są źródłem witamin, minerałów, błonnika, antyoksydantów i innych dobrych dla zdrowia składników. Wykorzystaj późne lato, które w nie obfituje, i wprowadź je do codziennej diety Korzyści z jedzenia …