Pracuję i dbam o siebie

Dieta w depresji

Depresja to przewlekła, nawracająca choroba. Czy wiesz, że odpowiednio dobrana dieta może wspierać jej leczenie?

Jak zdrowo zacząć dietę wegetariańską

W ciągu ostatnich lat wzrasta zainteresowanie dietami roślinnymi. Wiesz, jak zdrowo przejść na dietę wegetariańską?

Serce lubi zdrowe jedzenie

Zadbaj o swoje serce, żeby było mu lżej z Tobą żyć. Zacznij od dobrego jedzenia – serce odwdzięczy się długim zdrowiem

miska w kształcie serca z owocami i warzywami

Męska sprawa - profilaktyka raka prostaty i jąder

O mężczyznach mówi się, że mniej dbają o zdrowie niż kobiety, za późno zgłaszają się do lekarza z dolegliwościami, unikają profilaktycznych badań. Możesz zmienić tę opinię

Nowotwory nie lubią profilaktyki

Badania profilaktyczne mogą uchronić przed rozwojem wielu chorób. Im wcześniej dowiesz się o niepokojących zmianach, tym większa jest szansa na wyleczenie nowotworu

kobieta sprawdza w komputerze kalendarz badań

Test HPV HR – czy o nim pamiętasz?

Rak szyjki macicy jest jednym z najczęstszych nowotworów u kobiet. Można zapobiegać jego rozwojowi i skutecznie go leczyć

Insulinooporność – czy prowadzi do cukrzycy?

Insulinooporność – zaburzenie metaboliczne, które może mieć daleko idące konsekwencje dla zdrowia. Na jej rozwój wpływa wiele czynników. Może prowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2. Aby temu zapobiec – zadbaj o styl życia i zdrowe odżywianie

warzywa, owoce z niskim indeksem glikemicznym

Diety eliminacyjne - czy warto wykluczać produkty?

Dieta eliminacyjna może służyć zdrowiu, jeśli wymagają tego wskazania medyczne. Stosowana nieumiejętnie – potrafi zaszkodzić

Twoje serce prosi o pomoc

Serce pracuje, nawet gdy śpisz. Nie odpoczywa – dostarcza natlenowaną krew do każdej komórki organizmu

Jesień w Twojej kuchni

Diety NFZ mają nowy e-book na jesienne dni. Zdrowe przepisy pełne jesiennych kolorów i smaków znajdziesz w „Kuchennych inspiracjach z NFZ – jesień”.

Grypa – chroń się przed powikłaniami

W sezonie jesienno-zimowym częściej chorujemy. Grypa nie jest zwykłym przeziębieniem. To groźna, ostra choroba zakaźna, która może prowadzić do powikłań, nawet ciężkich

Dawstwo szpiku – co warto wiedzieć

Kiedy potrzebny jest szpik? Kiedy i gdzie możesz zarejestrować się jako potencjalny dawca? Kiedy faktycznie staniesz się dawcą? Dzięki tej wiedzy możesz uratować komuś życie!

Profilaktyka w każdym wieku

Zastanawiasz się, co możesz zrobić dla siebie i swoich bliskich, aby zapobiegać chorobom lub ich rozwojowi? Regularnie korzystaj z badań profilaktycznych

Rak piersi – pamiętaj o badaniach

Rak piersi to najczęstszy nowotwór złośliwy u kobiet. Wcześnie wykryty – może być całkowicie wyleczony. Badaj się systematycznie, nie odpuszczaj

Choroby cywilizacyjne

Choroby cywilizacyjne w dużej mierze są spowodowane niezdrowym stylem życia, na który mamy wpływ

Do walki z cholesterolem – sterole roślinne

Podwyższony poziom cholesterolu we krwi może prowadzić do chorób układu krążenia. Sterole roślinne pomagają w walce z nadmiarem cholesterolu. Dowiedz się, czym są, jak działają i gdzie je możesz znaleźć

Nowotwory głowy i szyi

Liczba osób z nowotworami głowy i szyi rośnie. Nie lekceważ objawów, gdyż w pierwszym stadium choroby szanse na wyleczenie wynoszą nawet 95%

Lekarz ogląda zdjęcie glowy na monitorze

Jak dbać o kręgosłup

Wiele schorzeń kręgosłupa wynika z braku aktywności fizycznej i nadmiernych obciążeń układu ruchu. Można zapobiec niektórym chorobom, zachowując zasady profilaktyki

Kobieta trzyma rękę na bolącym kręgosłupie

Co znajdziesz na portalu Diety NFZ

Czy znasz już portal Diety NFZ? Na stronie zarejestrowało się ponad 760 tysięcy użytkowników

Badaj poziom cholesterolu

Hipercholesterolemia to podwyższony cholesterol, który zwiększa ryzyko zaburzeń w układzie krążenia. Może prowadzić między innymi do zawału serca lub udaru mózgu

Pracuję i dbam o siebie

Zaloguj się na Internetowe Konto Pacjenta