Jestem na emeryturze

Dbasz o swoje zdrowie? Tutaj znajdziesz porady dotyczące profilaktyki, informacje o Twoich prawach pacjenta, diety i zalecenia dotyczące zdrowego życia

Dlaczego jod jest tak ważny dla zdrowia

Jod to jeden z kluczowych mikroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Sprawdź, jak wpływa na Twoje zdrowie oraz jakie są skutki jego niedoboru

Seniorzy potrzebują profilaktycznych badań

Profilaktyka zdrowotna odgrywa niezwykle ważną rolę w życiu starszych osób. Badania kontrolne umożliwiają wykrycie chorób przewlekłych oraz nowotworowych na wczesnym etapie

Senior w roli głównej – program GIS

Starzejące się społeczeństwo oraz pogarszający się stan zdrowia populacji osób starszych w Polsce stawiają wiele wyzwań zdrowotnych. Ogólnopolski program Głównego Inspektoratu Sanitarnego „Senior w roli głównej” ma na celu kompleksowo odpowiedzieć na te problemy

Zabierz EKUZ na wakacje w Europie

Wybierasz się na wakacje? Sprawdź, w jakim kraju możesz korzystać z Europejskiej Karty Ubezpieczenia Zdrowotnego- EKUZ

Program działań wobec chorób otępiennych

W Polsce rośnie liczba osób żyjących z różnymi formami otępienia. Wg raportu NFZ, w ciągu ostatniej dekady notowano corocznie około 108 tysięcy nowych przypadków choroby Alzheimera i chorób pokrewnych w Polsce

Starsza kobieta ćwiczy pisanie z opiekunką

Dużo zdrowia dla mamy

Zastanawiasz się, jaki prezent podarować mamie w dzień jej święta? Najlepiej taki, który może zostać na całe życie – zdrowie

Probiotyki – dlaczego są ważne

Mikrobiota oznacza wszystkie drobnoustroje, bakterie beztlenowe, wirusy, grzyby, które zasiedlają organizm człowieka. Występują prze wszystkim w przewodzie pokarmowym oraz jelicie grubym

Dawka witamin na wiosnę

Wiosną warto zadbać o uzupełnienie witamin i składników mineralnych w diecie. Zobacz, gdzie możesz je znaleźć

Co jeść przy nadmiernych wzdęciach

Powstawanie gazów w jelitach jest naturalne. Jednak ich nadmierna ilość powoduje uciążliwe dolegliwości. Sprawdź, jaką dietę możesz zastosować

Foliany – znajdziesz je w warzywach

Dowiedz się, jakie funkcje pełnią foliany i w jakich sezonowych produktach je znajdziesz

5 sposobów na zdrową wiosnę

Wiosna to czas zmian, nowego otwarcia i wiosennych porządków. To dobry moment na wprowadzenie zdrowych nawyków, które będą procentować przez cały rok

kobieta siedzi na trawie i pije zielony koktajl

Żelazo – dlaczego jest nam potrzebne

Żelazo jest bardzo ważnym składnikiem odżywczym. Aby zapobiec jego niedoborom, dbaj o dobrze zbilansowana dietę

Potas – pierwiastek niezbędny dla zdrowia

Potas uczestniczy w regulacji gospodarki wodnej w organizmie człowieka i jest najważniejszym elektrolitem wewnątrzkomórkowym. Warto o nim pamiętać przygotowując posiłki

owoce i warzywa zwierające potas na talerzu

Ciśnienie krwi – kontroluj je i zapobiegaj chorobie

Zadbaj o siebie. Prawidłowe ciśnienie tętnicze krwi jest ważne dla Twojego zdrowia, bez względu na wiek. Regularnie się badaj. Nadciśnienie prowadzi do wielu powikłań

Lekarka mierzy ciśnienie krwi młodemu mężczyźnie

Centralna e-rejestracja dla osób 50+

Nie używasz internetu do załatwiania spraw urzędowych? Ty także skorzystasz z centralnej e-rejestracji. Dowiedz się, jak ona działa i jak będziesz zapisywać się na badania i wizyty

Babcia i wnuczka siedzą przy stole z herbatą i komputerem

Szczypie w nosy, szczypie w uszy – jak się chronić przed mrozem

Kiedy słupek rtęci spada poniżej zera, a do tego dochodzi wiatr i wilgoć, to długie przebywanie na zewnątrz może stanowić zagrożenie dla organizmu. Poznaj sposoby radzenia sobie z niskimi temperaturami

kobieta w czapce i rękawiczkach na mrozie

Codzienność w chorobie nowotworowej

Wiadomość o chorobie jest ogromnym stresem. Może spowodować bardzo różne reakcje. Ważne, aby chory nie był sam w czasie terapii, aby miał wsparcie bliskich

Wyszukiwarka usług zdrowotnych na Akademii NFZ

Jeśli chcesz dowiedzieć się o dostępnych usługach zdrowotnych lub znaleźć kontakt do wybranej instytucji, skorzystaj z nowej wyszukiwarki na stronie Akademia NFZ

W święta ryby mają głos

W wigilijny wieczór na polskich stołach królują dania rybne. Są nie tylko smaczne, ale też zdrowe, ponieważ dostarczają wielu cennych składników odżywczych. Warto je jeść nie tylko od święta

Otyłość a nowotwory

Nadmierna masa ciała jest w Polsce drugim po paleniu tytoniu czynnikiem ryzyka rozwoju nowotworów

Wybierz punkt z linii życia, żeby poznać artykuły z wybranej kategorii.

Jestem na emeryturze

Zaloguj się na Internetowe Konto Pacjenta